Борьба на руках: как начать заниматься армрестлингом?

Рассказал и показал Виталий Лалетин - заслуженный мастер спорта, 7-кратный чемпион мира, 7-кратный чемпион Европы, на данный момент самый сильный человек в мире на левой руке 💪

Полное интервью смотрите по ссылке.

«Новое утро» Telegram | ТВК МАХ

🥩 Обед в одной сковороде — реально!

Показываем быстрый рецепт, где в одной посуде встретятся сочный стейк, румяный картофель и сладкие черри.

Но есть нюанс: если забросить всё сразу, вместо красивого обеда можно получить картофельное пюре со стейком. Поэтому в видео разбираемся:

🔥 в каком порядке отправлять продукты в сковороду, чтобы всё приготовилось одновременно;
🥩 как определить готовность стейка без гаданий;
🍅 зачем здесь черри и как сделать их особенно вкусными;
✨ почему щепотка сахара — вовсе не случайный ингредиент;
🍽️ и как подать блюдо так, чтобы оно выглядело не как «быстро поел», а как полноценный ресторанный обед.

Смотрите видео — и повторяйте дома!


«Новое утро» Telegram | ТВК МАХ

Что посмотреть? Подборка новых фильмов и сериалов от Антона Киселёва

Режиссер, кинематографист, автор проекта «Провинциальный киношник» рекомендует:

🔹 «Тэд Лассо», 4 сезон
Американский тренер возвращается в Ричмонд, чтобы обучать женскую футбольную команду. Новые герои, знакомый добрый юмор и ещё больше историй о дружбе, переменах и вере в людей.

🔹 «Приглашение»
После смерти матери Эви узнаёт о новых родственниках и отправляется в роскошное английское поместье. Готическая атмосфера, странные аристократы и ощущение, что за идеальным фасадом скрывается нечто тревожное.

🔹 «Мечтать не вредно»
Два парня решают пробиться в большой спортивный бизнес, несмотря на отсутствие денег и связей. Лёгкая комедия по реальным событиям — для тех, кто любит риск, баскетбол и истории о неожиданных успехах.

Подробнее о каждом фильме - в этом видео.

«Новое утро» Telegram | ТВК МАХ

Смотрите эфир на сайте tvknews.ru и в нашей группе ВКонтакте: https://vk.com/utro_tvk

@utrotvk

от магазина «Цветущий край»

Приобретайте товары на сумму от 800 рублей в одном чеке и становитесь участником розыгрыша!

Два приза — два победителя:

Телескопический опрыскиватель Garden — для тех, кто любит, чтобы всё в саду было под контролем.

Двухколёсная садовая тележка — чтобы перевозить всё нужное без лишних усилий.

Участником становится любая единоразовая покупка чеком от 800₽. На чеке покупатель оставляется свой номер телефона и имя.

14 сентября магазин случайным образом вытянет два чека-победителя.

Магазин семян и товаров для садоводства «Цветущий край»:
📍Ладо Кецховели, 65а

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых акций:

ВКонтакте

Mакс

#реклама
Сроки проведения розыгрыша: с 26.08.2026- 14.09.2026
Информация об организаторе, о правилах проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения по телефону +7 (913) 517-10-48 или у сотрудника магазина
ИП Лобанова Светлана Олеговна. ОГРНИП 324385000072153
erid: 2Vtzqvqj2h1

Собираемся в школу без лишних затрат со стилистом Анной Водопьяновой и ее юной помощницей - дочкой Полиной

Полную инструкцию, как составить универсальный гардероб-конструктор для школьника - смотрите тут.

«Новое утро» Telegram | ТВК МАХ

Целый мир в одной коробочке

Создатель румбоксов — миниатюрных моделей реального интерьера — в студии Нового утра. Ольга Лапаух работает учителем русского языка и литературы, а в свободное время создает мини-шедевры. На один такой румбокс может уйти целый месяц.

Как собрать миниатюрную модель - смотрите в видео.

«Новое утро» Telegram | ТВК МАХ

Косы уже не модно! Как сделать трендовую прическу на 1 сентября?

Инструкция в этом видео. А какие прически были у вас или у ваших детей на День знаний? Присылайте фото в комментариях!

«Новое утро» Telegram | ТВК МАХ

Как лебёдушки плывут 🦢

Начинаем это утро красиво с детско-юношеским ансамблем «Юность Красноярья»

«Новое утро» Telegram | ТВК МАХ