?? Аллергия на помощь.

Я научилась просить мужчин донести мой чемодан. Даже когда путешествую без мужа.

Раньше?
Я, клинический психолог, с большим опытом, тащила бы сама.
Даже если бы отваливались руки.

И дело не в мужчинах.
И не в феминизме.
Дело в моём теле.

Оно просто не пускало помощь внутрь…

В момент, когда кто-то предлагает подхватить сумку, внутри всё сжимается.
Плечи каменеют.
В голове одна мысль, громкая, навязчивая: Я САМА.

Это древний защитный механизм.

Когда-то он помог выжить.
Когда рассчитывать можно было только на себя.

Тело запомнило этот урок намертво ?

Помощь = угроза контролю.
А потеря контроля = СМЕРТЬ.

Только вот необходимость выживать давно закончилась.

И механизм, который когда-то спасал, теперь душит.

Каждый раз, когда я говорю «да, пожалуйста, помогите», это не про чемодан.

Это про то, чтобы сказать своему телу: «Всё хорошо. Ты в безопасности. Можно выдохнуть».

Дорогие, расскажите, как вы учитесь отпускать контроль?

Может отдали ребёнка няне, и пошли с СПА…
Или позволили донести ваш чемодан…