Я не делаю рывков. Я не рву жилы. Я следую правилу 1%.

Каждый день я становлюсь всего на 1% лучше. В технике, в силе, в гибкости. Через месяц — это уже 30%. Через год... сами посчитайте.

Не надо пытаться за день изменить всё. Просто станьте сегодня чуть лучше, чем вчера. Чуть сильнее. Чуть умнее.

Это правило работает везде: в спорте, в бизнесе, в отношениях.