💡 Идеи молодых — движущая сила перемен

#поддержкаМолодежи

Михаил БУШМАКИН, руководитель реготделения Партии пенсионеров в Новосибирской области:

Участие молодежи в общественной жизни должно быть реальным и значимым. Важно, чтобы молодые люди могли влиять на решения, предлагать свои идеи и видеть результат своей работы.

Активная молодежь — основа развития сильного общества. - Один из принципов нашей Программы Нормальной жизни.

Согласны? ➡️ напишите в наш чат-бот.

#ПартияПенсионеров #ЭрикПраздников #Молодежь #ОбщественнаяЖизнь #Новосибирскаяобласть #КомандаПартии

МРОТ - панацея нормальной жизни?

В преддверии выборов мы снова слышим громкие обещания. Среди них - срочно поднять МРОТ до 50 тысяч рублей. Но станет ли человек жить лучше только потому, что в законе появится новая сумма?

Сам по себе размер МРОТ — важный показатель. Но если вслед за его резким повышением растут цены, тарифы ЖКХ, стоимость продуктов, лекарств и услуг, реальные доходы людей могут практически не измениться.

Партия пенсионеров поддерживает стратегический курс Президента России на экономику развития, высоких заработных плат и достойных пенсий.

Стране нужны не разовые предвыборные обещания, а системная экономическая политика, которая повышает производительность труда, создает высокооплачиваемые рабочие места и обеспечивает рост реальных, а не номинальных доходов граждан.

По-настоящему справедливый МРОТ — это не фиксированная цифра, одинаковая для всех регионов.

МРОТ должен быть привязан к стоимости нормальной жизни: ценам на продукты, жилье, коммунальные услуги, транспорт, лекарства и другие обязательные расходы в каждом субъекте Российской Федерации.

Наша цель — не рекордные цифры на бумаге, а экономика, в которой минимальная заработная плата действительно гарантирует человеку достойную, а значит нормальную жизнь.

Согласны? ➡️ напишите в наш чат-бот.

#ПартияПенсионеров #ЭрикПраздников #НормальнаяЖизнь #ЭкономикаРазвития #ДостойныйТруд

Вокруг «метаболизма» существует много мифов.

Не отдельные привычки «ломают» обмен веществ, а длительное сочетание неправильного питания, малоподвижности, недосыпания и хронического стресса меняет гормональную регуляцию и расход энергии.

Вот 7 привычек, которые действительно могут способствовать замедлению обмена веществ:

1. Хронический недосып

Менее 7 часов сна нарушают баланс лептина и грелина, усиливают аппетит и снижают чувствительность к инсулину.

2. Слишком жесткие диеты

Постоянный выраженный дефицит калорий заставляет организм экономить энергию, снижая основной обмен.

3. Недостаток белка в рационе

Белок требует больше энергии на переваривание и помогает сохранять мышечную массу — главный «потребитель» калорий в покое.

4. Малоподвижный образ жизни

Чем меньше движение и мышечная активность, тем ниже суточный расход энергии. Особенно вредно длительное сидение.

5. Отсутствие силовых нагрузок

С возрастом уменьшается мышечная масса (саркопения), а вместе с ней — и базовый обмен веществ. Регулярные силовые упражнения помогают этому противостоять.

6. Недостаточное потребление воды

Даже умеренное обезвоживание может незначительно снижать эффективность обменных процессов.

7. Хронический стресс

Длительно повышенный уровень кортизола способствует накоплению висцерального жира, нарушению пищевого поведения и ухудшению обменных процессов.

👨‍⚕️ Комментарий врача

Важно понимать: метаболизм нельзя «разогнать» чудо-продуктами, жиросжигателями или отдельными добавками. У большинства здоровых людей различия в скорости обмена веществ значительно меньше, чем принято считать. Основную роль играют питание, уровень физической активности, количество мышечной массы, возраст и наличие заболеваний (например, гипотиреоза или сахарного диабета).

✅ Совет врача: вместо поиска «ускорителей метаболизма» сосредоточьтесь на четырех привычках, эффективность которых действительно доказана:

• полноценный сон 7–9 часов;

• достаточное количество белка в каждом основном приеме пищи;

• ежедневная ходьба и регулярные силовые тренировки 2–3 раза в неделю;

• отказ от экстремальных диет в пользу устойчивого здорового питания.

Именно такой подход помогает не только контролировать массу тела, но и снижает риск сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

#ЭрикПраздников #ДокторЭрикПраздников #СоветыВрача #Метаболизм #ЗдоровыйОбразЖизни #Профилактика #Ожирение #ПравильноеПитание #ФизическаяАктивность #Здоровье

Социальный лифт для молодежи

#поддержкаМолодежи

Степан ФИРСТОВ, руководитель фракции Партии пенсионеров в Заксобрании Челябинской области:

Наука, технологии и творчество должны помогать молодым людям раскрывать свой потенциал. Именно такие направления создают новые профессии, дают возможности для роста и формируют будущее экономики.

Нормальная жизнь — это доступ к возможностям для каждого. - Один из принципов нашей Программы Нормальной жизни.

Согласны? ➡️ напишите в наш чат-бот.

#ПартияПенсионеров #ЭрикПраздников #НормальнаяЖизнь #Молодежь #Технологии #Челябинскаяобласть #КомандаПартии

🎓 Молодежь — это не только будущее России, но и ее настоящее!

Один из главных вопросов, который тревожит сегодня и молодежь, и их родителей: есть ли у молодого человека реальная жизненная траектория после окончания колледжа или вуза? Как войти в профессию без опыта, при этом - обеспечить себя жильем, начать строить семью. Для многих это выглядит сомнительным и невозможным.

ЗАМКНУТЫЙ КРУГ:

Без опыта не берут на работу
А без работы невозможно получить опыт

В результате молодые специалисты уходят из профессии или уезжают в поисках лучших возможностей. Это #НЕнормально!

Мы предлагаем - запустить государственную программу «Первое рабочее место» как основу новой жизненной траектории молодежи:

гарантированное первое рабочее место по специальности с господдержкой работодателей;
достойная заработная плата - при работе по специальности, даже при отсутствии опыта;
компенсация работодателям части затрат на оплату труда молодых специалистов в первый год работы;
возможность бесплатного повышения квалификации и профпереподготовки;
закрепление за каждым молодым специалистом наставника - в любой профессии;
создание системы субсидированной аренды жилья для молодежи и льготной ипотеки.

Молодому человеку нужна понятная жизненная траектория, а не обидные подачки.

Школа → колледж или вуз → первое рабочее место → наставник → достойная заработная плата → собственное жилье → семья → дети → профессиональный рост

Именно так должна выглядеть госполитика, ориентированная на человека.

Когда молодежь уверена в своем будущем, уверенным становится и будущее России!

Согласны? ➡️ Напишите в наш чат-бот.

#ПартияПенсионеров #ЭрикПраздников #Молодежь #НормальнаяЖизнь #Семья #Образование #Наставничество

🇷🇺 Президент России Владимир Путин подписал закон о мониторинге цен на продукты по всей цепочке — от производителя до магазина.

Наконец-то на государственном уровне появляется системный подход к контролю цен!

Прототип такого механизма уже есть. - Всероссийский мониторинговый проект «Индекс нормальной жизни», реализуемый Партией пенсионеров с начала 2026 года.

⚡️Партия пенсионеров выступила с инициативой создать Общественный совет по реализации Указа Президента России по мониторингу цен и войти в его состав. Соответствующее обращение в адрес Главы государства уже подготовлено.

- это народный мониторинг реального качества жизни людей. С помощью общедоступного чат-бота жители всех регионов России присылают фотографии ценников на продукты питания, лекарства, квитанции ЖКХ. Система анализирует полученные данные.
 

⚡️За 6 месяцев проекта в цифровой базе накоплено более 250 тысяч уникальных данных. И это не абстрактная статистика, а оценка того, сколько на самом деле стоит повседневная жизнь российских семей!

Скоро на сайте Партии пенсионеров будут опубликованы итоги «Индекса нормальной жизни» за первую половину 2026 года.

#ПартияПенсионеров #ЭрикПраздников #НормальнаяЖизнь #ИндексНормальнойЖизни #Цены #ПрезидентРоссии

🏠 Жилье — первый шаг к самостоятельности

#поддержкаМолодежи

Алексей ГРИБАНОВ, руководитель реготделения Партии пенсионеров:

Когда молодой специалист уверен в том, что у него будет жилье, он увереннее строит карьеру, создает семью и имеет возможность реализовать свои планы на будущее. Доступное жилье — важная поддержка для тех, кто только начинает свой путь.

Один из принципов нашей Программы Нормальной жизни:
Поддержка молодых специалистов сегодня — это возможности для развития всей страны завтра!

Согласны? ➡️ напишите в наш чат-бот.

#ПартияПенсионеров #ЭрикПраздников #ПервоеЖилье #Молодежь #Пермскийкрай #КомандаПартии

❌ Врачей нельзя делать заложниками информационных кампаний

История вокруг Юсуповской больницы поднимает важный вопрос: где заканчивается защита прав пациента и начинается давление на врачей?

❗️Каждый пациент имеет право на справедливое разбирательство и компенсацию при доказанной врачебной ошибке. Но если судебно-медицинские экспертизы не находят нарушений, а уголовное преследование все равно начинается, это подрывает доверие к системе правосудия и создает опасный прецедент.

В таких условиях врачи все чаще вынуждены заниматься «оборонительной медициной», опасаясь не за здоровье пациента, а за собственную свободу. В итоге страдают все.

Партия пенсионеров считает необходимым:

усилить правовую защиту добросовестных медиков;
решения по медицинским уголовным делам - основывать исключительно на объективных выводах независимых экспертиз, а не на информационном давлении.

Уголовное преследование врачей за добросовестное исполнение профессионального долга — опасно для здоровья страны!

Согласны? ➡️ Напишите в наш чат-бот.

#ПартияПенсионеров #ЭрикПраздников #ВрачПодЗащитой #Здравоохранение #НормальнаяЖизнь

Самозанятость превратили в лазейку: работников лишают пенсий и больничных

Руководитель фракции Партии пенсионеров в Волгоградской Облдуме Евгений КАРЕЛИКОВ заявил, что бизнес массово использует режим самозанятости для подмены трудовых договоров. Проблему обсудили на встрече с жителями Светлоярского района.

Евгений КАРЕЛИКОВ:

Компании нанимают людей на постоянную работу, но оформляют их «на проект». Сотрудники соблюдают график и выполняют распоряжения руководства, однако юридически остаются без защиты. Им не оплачивают больничные, не предоставляют отпуск и не делают страховые отчисления. В результате страдает будущая пенсия человека.

Корень проблемы - в системе налоговой нагрузки. Ведь сейчас основные платежи за работника перечисляет работодатель. Это создает стимул для поиска схем экономии. Выгоду получает бизнес. Расплачивается человек. Это #НЕнормально!

В качестве решения депутат предлагает следующее:

Сделать основным плательщиком самого человека, а расчеты — прямыми и прозрачными. Тогда доходы будет видно налоговой, а работодатель не сможет экономить на социальных правах сотрудников.

Самозанятость не должна лишать людей социальных гарантий!

Подписывайтесь на каналы Партии пенсионеров и Эрика Праздникова в МАХ

#Партияпенсионеров #ЭрикПраздников #командаПартии #Волгоградскаяобласть

💰 Средняя зарплата — еще не значит достойная пенсия

Россиянам постоянно объясняют, сколько пенсионных баллов можно заработать при средней зарплате. Но главный вопрос остается без ответа: почему человек, честно проработавший всю жизнь, вынужден разбираться в сложных формулах, коэффициентах и баллах, чтобы понять размер своей будущей пенсии?

❌ Даже при средней зарплате в 114–120 тысяч рублей в месяц за год начисляется лишь около 4,6–4,8 пенсионного балла. При этом существует законодательный предел начисления баллов, а сама система остается настолько запутанной, что большинство граждан не может самостоятельно рассчитать свою будущую пенсию.

Мы предлагаем:

установить минимальную пенсию не ниже 70% средней заработной платы региона;
ежегодно индексировать пенсии всем пенсионерам;
отказаться от сложной системы пенсионных баллов и сделать механизм расчета прозрачным и понятным каждому;
предоставить людям возможность формировать индивидуальные наследуемые пенсионные счета, чтобы накопления не исчезали, а становились частью семейного капитала.

Пенсия — это не головоломка и не лотерея. Система должна быть простой, понятной и справедливой. Это заслуженное право человека, который десятилетиями трудился на благо страны.

#ПартияПенсионеров #ЭрикПраздников #Пенсия #НормальнаяЖизнь #СоциальнаяСправедливость

А все ли партии соблюдают закон?

Председатель Партии пенсионеров Эрик ПРАЗДНИКОВ, выступая перед журналистами в ЦИК Росси, выразил сомнение, что все партии соблюдают правила и нормы избирательного законодательства:

Не все партии ведут борьбу честно. Создавая тем самым неравные условия. У меня вызывает сомнение партия «ЯБЛОКО», которая уже неприкрыто ведет агитацию в недружественных СМИ. Тех, что запрещены законодательством Российской Федерации. Складывается впечатление, что эта партия сознательно пытается сделать так, чтобы ее сняли с выборов. Чтоб добиться очередного скандала и сорвать выборы. Партия пенсионеров считает это ненормальным и недопустимым.

Накануне, 4 августа, в ходе подписания Соглашения о сотрудничестве в наблюдении за голосованием на выборах между политическими партиями и Общественной палатой РФ, он также отмечал, что Партия «ЯБЛОКО» ведет себя недостойно, саботируя нормы избирательного процесса. «ЯБЛОКО», как и КПРФ, подписать соглашение о наблюдении на выборах почему-то отказались...

#ПартияПенсионеров #Выборы2026 #ЭрикПраздников #легитимность #жеребьевка

Сегодня в ЦИК России состоится жеребьевка, которая определит номера политических партий в избирательном бюллетене на выборах депутатов Государственной Думы.

Для кого-то это просто процедура. Для меня и нашей команды — официальный старт нового, очень ответственного этапа избирательной кампании.

Мы идем на выборы с четкой Программой «Нормальной жизни», в основе которой — доступное здравоохранение, достойные пенсии, поддержка семей, справедливая экономика и уважение к человеку труда. Уверен, что именно эти вопросы сегодня волнуют миллионы граждан нашей страны.

Какой номер достанется Партии пенсионеров - определит жребий. Но главное для нас — не цифра в бюллетене, а доверие людей, которое мы заслуживаем ежедневной работой, открытым диалогом и конкретными предложениями.

Я уверен в нашей команде, в нашей программе и в том, что все больше граждан поддерживают курс на достойную, а значит нормальную жизнь.

Именно поэтому мы рассчитываем на сильный результат, который позволит Партии пенсионеров получить представительство в Государственной Думе и эффективно защищать интересы людей.

Желаю всем участникам избирательного процесса честной, открытой и вызывающей доверие избирательной кампании.

Эрик Праздников
Председатель Партии пенсионеров

#ПартияПенсионеров #НормальнаяЖизнь #Выборы2026 #ЭрикПраздников #КомандаПенсионеров

🎓 Образовательный кредит — как стартовая площадка

Сегодня в России обсуждается развитие образовательных кредитов для студентов. Партия пенсионеров поддерживает эту инициативу. Образование должно быть доступно каждому — независимо от дохода семьи и социального статуса!

Однако нынешний льготный кредит под 3% — лишь первый шаг. Без комплексной реформы он не станет массовым инструментом поддержки молодежи.

Что предлагаем?

Повысить доступность образовательных кредитов:

включить в сумму кредита расходы на проживание, питание, учебники и технику;
исключить требование о созаемщиках — студент должен быть самостоятельным заемщиком;
подключить к программе крупнейшие банки страны для создания конкурентных условий;
увеличить льготный период, чтобы выпускник успел найти работу до начала выплат;
сделать оформление кредита максимально простым — через портал Госуслуг сразу после зачисления.

Мотивировать студентов на успешную учебу:

снижать процентную ставку за отличную успеваемость — вплоть до 0%;
списывать часть долга студентам, которые учатся без троек, а обладателям красного диплома — до 30%;
дать отличникам возможность перевести кредит в гос. грант после второго курса;
развивать программы, при которых будущий работодатель помогает погасить кредит в обмен на работу по специальности;
ввести налоговый вычет в размере 100% от суммы уплаченных процентов.

📲 Мы убеждены: эти меры позволят каждому молодому человеку смело выбирать достойное образование и строить свое будущее.

Партия пенсионеров — за равные и доступные образовательные возможности!

Поддерживаете? ➡️ Напишите в наш чат-бот.

#ПартияПенсионеров #ЭрикПраздников #Образование #Студенты #ОбразовательныйКредит

Только соблюдение избирательного законодательства обеспечит легитимность предстоящих выборов, подчеркнул председатель Российской партии пенсионеров за социальную справедливость Эрик Праздников

Партия рассматривает наблюдателя как гаранта легитимности предстоящих выборов, соблюдения процедур и реализации конституционных прав граждан избирать законодательную власть:

Мы видим задачу важнейшую — чтобы результаты голосования не вызывали сомнения ни у кого: ни у выигравших партий, ни у проигравших сил, а самое главное — ни у наших граждан. Наши люди должны понимать, что выборы не сфальсифицированы и действительно состоялись.

В партии открыта школа наблюдателей, где на завершающем этапе проходит четырехнедельный цикл усиленной подготовки для получения необходимых компетенций.

Эрик Праздников добавил, что подписание соглашения в ОП РФ закладывает основу единства общества в непростых международных условиях.

Общественная палата России | Телеграм | MAКС | ВКонтакте