понедельник как тест на уровень удовлетворенности жизнью

есть такая тема, что многие вокруг (да и я в прошлом) хейтят понедельники.

годами я уже в воскресенье испытывала неприятное предвкушение — и в какой-то момент меня это достало. стало понятно, что:

~ переход от выходным к рабочей неделе слишком резкий. в выходные мой режим был сбит, никаких дел, сон до полудня и вот это вот все. все это формировало стрессовый контраст.

~ мой график управлял мной: в этом всем терялось ощущение субъектности – будто система формирует мое расписание (и фигачит мне туда все и сразу, да еще и пораньше).

~ понедельник – как зеркало, отражающее общую усталость, перегруз и потеренные смыслы. по сути, я ненавидела не понедельник as is, а то, во что он меня возвращал.

а как сейчас?

~ отдыхаю как могу и где могу (в том числе и сбавляю нагрузку в середине недели, если чувствую что все, хвост отваливается).
~ делаю равномерное расписание в течение недели – без формата убиться в хлам в будни и полного чилла в выхи.
~ работаю со смысловой привязкой. почаще задаю вопрос: ради чего я это делаю и что в этом дне – мое и по кайфу?
~ встраиваю в понедельник вещи, которые я жду с удовольствием. например, сейчас каждый пн начинается с урока английского, а не супер совещания.

а как у вас с понедельником? ??