Состояние мозга сильно зависит от того, как мы двигаемся, едим и чем нагружаем внимание. Ниже те полезные привычки, которые действительно защищают наш мозг.

Регулярные пешие прогулки

Скажем сразу: не обязательно нахаживать 10 000 шагов. Ходьба помогает организму мягко включать кровообращение и насыщение тканей кислородом. Даже короткая прогулка после работы или в обеденный перерыв помогает переключиться, собраться с мыслями и вернуться к задачам без лишнего напряжения.

Сбалансированное питание

Мозгу нужны аминокислоты, жирные кислоты, витамины группы B, магний, цинк и другие нутриенты. Они участвуют в работе нервной системы, энергетическом обмене и передаче сигналов между клетками. Чем стабильнее питание, тем ровнее может ощущаться энергия в течение дня.

Тренировка мозга

Книги, обучение, новые навыки и задачи поддерживают когнитивную гибкость. Мозг любит посильную нагрузку: когда есть интерес, новизна и регулярность.

Витамины для активного образа жизни

Nooteria Labs в МАХ

Уже доступен к заказу: Цинк L-карнозин для поддержки слизистой желудка и комфортного пищеварения

Быстрые перекусы, кофе на ходу, плотный ужин поздно вечером, стресс в течение дня — в таком режиме страдает пищеварение.

Именно поэтому у нас появился Цинк L-Карнозин — специализированный продукт под конкретную задачу: поддержку слизистой желудка и кишечника при регулярной нагрузке на ЖКТ. Это формат, который можно встроить в повседневную рутину, если важно поддерживать более комфортное пищеварение без сложных схем.

В составе одна понятная связка:

цинк, 16 мг — участвует в процессах обновления тканей и поддерживает нормальную работу слизистых;

карнозин, 59 мг — в составе этой формы помогает соединению дольше оставаться в зоне контакта со слизистой.

Подойдёт тем, кто ищет продукт для курсового применения и хочет аккуратно поддержать ЖКТ в повседневной жизни.

Попробовать первым vivaherb.ru

Nooteria Labs в MAX!

Сама тренировка дает стимул, а прогресс чаще зависит от того, как организм восстанавливается после нагрузки.

Для удобство оставляем ссылки OZON на баночки! Сейчас там самая привлекательная цена

Flex Active Pro

для поддержки суставов, связок и хрящевой ткани

ZMA PRO

для восстановления после пробежек

Магний В6 Extra Pure

для снижения мышечного напряжения

БАД.НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Nooteria Labs в MAX!

65% из вас хотят начать бегать! Узнали из вчерашнего опроса.

Поэтому собрали практический гайд по бегу: тренировки, восстановление и нутриентная поддержка. Всё, что нужно знать на старте!

Nooteria Labs в Max!

Уже открыли летний беговой сезон?

ДАРИМ БАНОЧКУ ЦИТРАТА МАГНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

BEAR — от 3500₽ банка Цитрата Магния в форме мармеладных мишек в подарок на vivaherb.ru

БАД.не является лекарственным средством
Реклама. ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207

Nooteria Labs в MAX!

Перед контрольной или экзаменом родители часто усиливают подготовку: еще один вариант, еще одна страница, еще один повтор. Но поверьте, ребенку уже нужна не новая тема, а базовая поддержка организма.

Для младших школьников подойдут
Мультивитамины для детей — A, C, D3, E, K1 и витамины группы B

Цитрат магния для детей — 46 мг в порции

Для старшеклассников и студентов старше 18 лет подойдет

Магний B6 Extra Pure — 405 мг магния бисглицината в порции

Так подготовка всегда дает результат «5+»!

Nooteria Labs в MAX!