avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
08.05.2026 19:46
🍛 Лосось в духовке

Ингредиенты:
▪️ Лосось
▪️ Стручковая фасоль
▪️ Помидоры черри
▪️ Оливковое масло
▪️ Специи
▪️ Дольки лимона

Приготовление:
📌 Выпекать при 180° градусов 16-20 минут

Приятного аппетита! 😋
1
👍 1
🔥 1
👏 1
151
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
02.05.2026 15:26
🥞 Яблочные блинчики

📝 Ингредиенты:
Молоко – 500 мл
Мука – 200 гр
Яйца – 2 шт
Сахар
Разрыхлитель – 1 ч.л
Масло растительное – 1 ст.л
Соль – 1 щепотка
Яблоки – 2 шт

Приятного аппетита!

#завтрак
👍 2
🥰 2
1
224
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
24.04.2026 13:21
😉 Завтрак на скорую руку

📝 Ингредиенты:
Лаваш
Яйца - 2 шт
Творог - 2 ст.л
Помидоры (по вкусу)
Зелень (по вкусу)
Тертый сыр (по вкусу)

🔥 Приготовление:
1. Выкладываем лаваш форму, чтобы получились бортики, выкладываем туда яйца, творог, зелень, помидоры, соль, перец, перемешиваем.
2. Посыпаем сыром и в духовку разогретую до 180 градусов на 20-25 минут.

Приятного аппетита!
👍 3
2
🥰 2
👏 1
288
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
23.04.2026 18:51
🍴 Завтрак за 15 минут

✅ Ингредиенты:
▪️ Тостовый хлеб
▪️ Чесночный соус
▪️ Сыр
▪️ Ветчина индейки
▪️ Сыр
▪️ Хлеб с «кружочком»
▪️ Помидоры с зеленью, специями и маслом
▪️ Яйцо

✅ Приготовление:
📌 Запекать в духовке 10-12 минут при температуре 200 градусов

Приятного аппетита! 😋

😘Элитные Рецепты | #завтрак
👍 3
1
👏 1
248
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
23.04.2026 18:50
Идея классного перекуса

Приятного аппетита!
👍 2
🥰 2
🔥 1
195
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
20.04.2026 20:46
Порадуем своих близких вкусняшками🤓
Приятного аппетита🥰
👍 3
1
🥰 1
229
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
09.04.2026 06:11
🥩 Ароматная и сочная утка в рукаве для праздничного ужина

📝 Ингредиенты:
Утка - 1 шт

Для маринада:
Соевый соус - 3 ст.л
Горчица - 2 ч.л
Мёд - 1 ст.л
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец (по вкусу)

🔥 Приготовление:
1. Запекаем при 180 гр. 2 часа

Приятного аппетита!
2
👍 2
🔥 1
🥰 1
357
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
26.03.2026 11:33
🧆 Голубцы на раз-два

📝 Ингредиенты:
Лук – 1 шт
Морковь – 1 шт
Капуста – 300 гр
Куриный фарш – 700 гр
Круглозёрный рис – 1 пакетик
Соль, перец и сушёный чеснок (по вкусу)
Яйца – 1 шт

Для соуса:
Сметана (15%) – 5 ст.л
Вода – 100 мл
Томатная паста или соус – 1 ст.л

Приятного аппетита!😋
👍 2
1
🔥 1
🎉 1
483
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
20.03.2026 17:24
Клубничные рогалики 🥐

Ингредиенты:

Слоено-дрожжевое тесто
Яйцо
Сгущенка
Клубника
Сахарная пудра

Приготовление:

Раскатываем тесто. Разрезаем в длину шириной 2-3 см. Каждую полосочку перекручиваем и заворачиваем «розочкой», смазываем яйцом, ставим в духовку на 20 минут при 180 градусах. Нарезаем клубнику кубиками. Достаем испеченные булочки, поливаем небольшим количеством сгущенки и наверх выкладываем клубнику, посыпаем сахарной пудрой. Вуаля 🤤
🔥 2
1
👍 1
🥰 1
487
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
20.03.2026 05:25
Всем доброго весеннего утра и мега продуктивного денёчка и супер позитива ✨🫶
👍 2
🔥 2
1
🥰 1
432
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
18.03.2026 03:25
🫖 Малиновый чай с гранатом

Ингредиенты:
▪️ Зерна небольшого граната
▪️ Малина (или малиновое пюре)
▪️ Чай каркаде - несколько крупных листьев
▪️ Веточка розмарина
▪️ Мед по вкусу

Приготовление:
📌 Зерна граната хорошо размять. Добавить малину, веточку розмарина и чай.
📌 Залить горячей водой и дать немного постоять. Если брали мороженную малину, дать ей время разморозиться в чайнике или еще раз помять.
📌 Дать чаю настояться и уже в немного остывший чай добавить мед.

Приятного аппетита! 😋
2
❤‍🔥 1
👍 1
🔥 1
🥰 1
431
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
10.03.2026 05:46
Всем доброго утра и хорошего рабочего дня👌
3
👍 2
🔥 1
🥰 1
💋 1
571
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
05.03.2026 09:10
🥑 Минутка Правильного питания

🥮 Вкуснейшая творожная ватрушка с ягодами для худеющих

Ингредиенты для основы:
▪️ Творог в пачке 1% - 360 гр.
▪️ Яйца - 2 шт.
▪️ Мука рисовая или другая - 100 гр.
▪️ Сахзам. по вкусу

📌 Для начинки:
▪️ Сметана 10% - 150 гр.
▪️ Ягоды любые - 150 гр.

Приготовление:
📌 Пошаговое приготовление показано на видео👆

Приятного аппетита! 😋
#ПП
2
👍 2
🔥 1
🥰 1
687
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
04.03.2026 07:01
Всем бодрого утра и весеннего мега настроения😍🫶
5
👍 1
🔥 1
👏 1
613
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
21.02.2026 06:22
Масленичная неделя - самое время для блинного рулета с ягодами 🍓

Ингредиенты:

Для блинов:

⏺️2 яйца
⏺️Сахар по вкусу (3-4 ст.л)
⏺️1 стакан молока
⏺️3/4 стакана муки
⏺️2 ст.л растительного масла
⏺️Краситель по желанию

Для крема:

⏺️125 мл жирных сливок
⏺️250 гр творожного сыра
⏺️125 гр сгущёнки

✅Для теста смешиваем все ингредиенты, выпекаем блины.
✅Для крема взбиваем холодные сливки до плотности, добавляем сыр комнатной температуры, затем сгущёнку, перемешиваем на низких оборотах. ✅Кладём блины внахлест, смазываем кремом, добавляем ягоды и сворачиваем рулет как на видео. ✅Убираем на ночь в холодильник, украшаем взбитыми сливками с сахарной пудрой и ягодами.

Приятного аппетита 😋
3
👍 1
🔥 1
🥰 1
745
avatar
Anastasia_Expert_Beauty
@nastya_mass77
14.02.2026 15:22
Рецепт медово-орехового капучино 🤩
3
🥰 2
👍 1
🔥 1
701