avatar
Лекториум
@lektorium20
07.04.2026 10:12
Почему мы с трудом изучаем языки - #лекция Гэбриела Вайнера

В этой лекции Гэбриел рассказывает про систему, которая быстро развивает беглость речи на коротких ежедневных занятиях. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/iBMfg4WkKL8
72 1.7K
avatar
Лекториум
@lektorium20
06.04.2026 18:06
5 хитростей для красивого голоса — #урок от Саши Борисова

В этом уроке вы освоите 5 приёмов, которые изменят ваш голос, сделав его более красивым и глубоким. Благодаря этому вы сможете изменить своё звучание в разговоре и при пении в лучшую сторону на всю жизнь.

Смотреть урок: https://youtu.be/l8eTv12NW10
73 2.3K
avatar
Лекториум
@lektorium20
06.04.2026 10:38
Уроки чешского с чехом — #курс от Prague Education Center

Лучше курса по изучению языка может быть только курс, который ведёт носитель языка. Данный курс как раз из этого числа: 18 уроков по грамматике, словообразованию, правописанию и произношению, которые проведёт для вас Либор Кожушник — профессиональный чешский преподаватель. В целом, один из лучших курсов по теме, а что самое главное — всё максимально доступно, даже если вы ни дня не учили чешский.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLdPvzP-b88dGZ3JBwCkW9eVqBjtj8hV-g
34 2.5K
avatar
Лекториум
@lektorium20
05.04.2026 11:21
Как управлять своим весом — #лекция Дениса Семинихина

В этой лекции вы узнаете всё, что нужно для управления собственным весом. Вы узнаете, как набрать мышечную массу тела и сбросить жировую, как считать калории и как отследить затраты энергии в течении дня, разберётесь в самых главных основах правильного питания, а также поймёте, как управлять весом, но при этом не отказывать себе во вкусной пище.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/xjS1Cp2psaM
79 2.8K
avatar
Лекториум
@lektorium20
04.04.2026 10:12
Разговориться на английском без собеседника — #тренажёр от Инглиш Так Просто

Это курс с тренажёрами для практики разговора на английском языке без собеседника. Вы слушаете вопрос, отвечаете на вопрос во время паузы, затем слушаете готовый ответ-образец. С помощью такого метода можно достаточно хорошо подтянуть разговорный английский.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLMpjL9nCQ0H5Bcl_POENS4Q9UESih0Llg
99 3K
avatar
Лекториум
@lektorium20
03.04.2026 19:02
Самый практичный способ обрести уверенность в себе — #урок ОпытХ

Будь то работа, учеба, продажи, интервью с работодателем или экзамен, достижение успеха зависит от нашей веры в себя на 70-80%. Ведь если вы не верите в свои силы, в них не поверят и другие. Формирование уверенности в себе состоит из трех важных этапов: психической, ментальной и практической подготовки. В этом видео подробно расскажут про эти этапы.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=-0ut5EPROeQ
82 3.1K
avatar
Лекториум
@lektorium20
03.04.2026 10:15
Секреты питания долгожителей — #урок Ксении Глинкиной

Из этого видео вы узнаете в каких странах больше всего долгожителей, принципы их образа жизни, отличительных особенностей питания и того, что выбирают долгожителей независимо от страны проживания. Можете ли вы повлиять на продолжительность своей жизни? Какие продукты питания продлевают жизнь?

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=QGjcfQXQVJE
64 3.2K
avatar
Лекториум
@lektorium20
02.04.2026 11:45
Правило 5 секунд - #лекция от IFO

Очень короткая лекция, в которой рассказывается про метод помогающий побороть лень и начать действовать. Вы узнаете как быстро преодолеть препятствия и отмазки, которые мы всегда придумываем для оправдания своего бездействия.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/FVnD42dAvno
98 3.6K
avatar
Лекториум
@lektorium20
01.04.2026 19:59
Как побороть зависимость от телефона — #лекция Мэтта Давеллы

В этом видео автор дает советы тем, кто ищет как побороть зависимость от телефона. Вы узнаете почему плохо сидеть в телефоне очень долго и какие есть способы для ограничения самого себя. Как вдохнуть свободно и найти себе занятия, которые помогут заполнить свободное время

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=I8RoNcJMYqA
69 3.6K
avatar
Лекториум
@lektorium20
01.04.2026 11:33
Как правильно начать заниматься йогой — #урок Сергея Тафинцева

Автор покажет, как безболезненно для здоровья начать заниматься йогой. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые хотят плавно войти в физические упражнения. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=AG6IS1u8QKk
66 3.6K
avatar
Лекториум
@lektorium20
31.03.2026 10:21
Выгорание, стресс и скука — #лекция ScrumTrek

Лекция о том, что такое выгорание, как оно работает и как с ним бороться. Вы узнаете, какие типы выгорания существуют, как отличить выгорание от стресса и банальной скуки, а также поймёте, какую выгоду могут принести эти состояния и как избавиться от них, если вам стало слишком тяжело.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=F8tJgQJ3nRI
103 3.9K
avatar
Лекториум
@lektorium20
30.03.2026 19:02
4 привычки, которые улучшат нашу жизнь — #лекция Luno Luxe

Есть привычки, которые кардинально улучшают жизнь и выводят на траекторию быстрого развития. В этом видео автор поделится о 4ёх привычках, которые нужно внедрить в свой ежедневный распорядок. Благодаря этим привычкам, вы сможете построить идеальный и по-настоящему эффективный распорядок дня.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=m8mlfs1_NYw
83 3.9K
avatar
Лекториум
@lektorium20
30.03.2026 11:22
Как на нас влияют короткие видео — #лекция Андрея Мурашкина

Все мы любим сидеть до утра и листать бесконечную ленту. Многие из нас смотрят видео на ютубе на скорости 1,5 или 2х. Та же история с голосовыми. Большой текст на экране стал пугать нас и мы его пропускаем. Нам правда стало сложнее концентрироваться на длительных действиях, мы чаще прокрастенируем, мы стали менее социальны и более невнимательны и всему этому есть объяснение: клиповое мышление.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=s2O7-_9Ck6s
48 4.1K
avatar
Лекториум
@lektorium20
29.03.2026 14:55
Как подружиться с эмоциями — #урок Романа Тарасенко

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не на действия или эмоции. В этом ролике вам расскажут, что такое эмоциональный интеллект, как распознавать эмоции и не обесценивать их, что нельзя делать, если человек эмоционирует и какая существует практика, если ты эмоционально не стабилен.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=AyJNKO-lZCM&list=LL
62 4.1K
avatar
Лекториум
@lektorium20
28.03.2026 11:54
Как смартфоны и соцсети убивают наше время - #фильм от BBC

Это 30-ти минутный документальный фильм о том, как создатели социальных сетей намеренно продвигают технологию, формирующую зависимость у пользователей.

Смотреть фильм: https://youtu.be/iW2FBTA2JnI
108 4.4K
avatar
Лекториум
@lektorium20
27.03.2026 17:05
Полный #курс программирования на языке Java от BroCode

Курс для самостоятельного изучения языка программирования Java, в котором полностью разобраны все инструменты и возможности языка, а также на практике показано применение теории. Пожалуй, самый подробный и простой в понимании курс по данной теме. Доступны качественные русские субтитры.

Смотреть курс: https://youtu.be/xk4_1vDrzzo
60 4.4K
avatar
Лекториум
@lektorium20
27.03.2026 11:03
DeepLearning: Нейросети, их структуры и обучение — #курс от 3Blue1Brown

Если вы желаете создавать и обучать искуственные интеллекты, то этот курс нужен именно вам. Из него вы узнаете, как устроены нейросети разных уровней, как происходит их обучение и как на самом деле организована их работа изнутри. Также вы поймёте, какие знания необходимы вам для создания настоящего ИИ и какие мощности требуются для организации его работы. На данный момент на русский язык переведено 4 лекции.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLZjXXN70PH5itkSPe6LTS-yPyl5soOovc
90 4.2K
avatar
Лекториум
@lektorium20
26.03.2026 15:43
Проблемы начинающих программистов — #лекция Honey Montana

Программи́рование — процесс создания и модификации компьютерных программ и мобильных программи и приложений. Уже ни для кого не секрет, что профессии в этой сфере востребованы и хорошо-оплачиваемые. Но не все знают, с чем сталкиваются начинающие программисты, и какой путь им приходится пройти, чтобы дойти к мечте. В этом ролике автор постарается подробно разобрать все нюансы при обучении программирования.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=VR7Gyji8RVo
48 4.3K
avatar
Лекториум
@lektorium20
25.03.2026 11:21
Биохакинг для всех: как сон, еда и забота о себе сделают нас здоровыми — #лекция Ильи Мутовина

Лекция о том, почему препараты для продления жизни не работают и как стать счастливее, здоровее и осознаннее при помощи здорового сна, правильного питания, гармоничных отношений с близкими и поиска баланса между работой и отдыхом.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/hPvFMrrReHQ
127 4.6K
avatar
Лекториум
@lektorium20
24.03.2026 19:26
Полезны ли БАДы — #лекция Дениса Гусева

В этом видео вместе с эндокринологом Романом Терушкиным разбирают, какие БАДы нужны всем людям для поддержания хорошего уровня здоровья. Какие могут навредить, на что стоит обращать внимание и как вообще правильно их пить.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=DyRz257-GmE
53 4.5K

Лекториум

@lektorium20
118.5K
Самообразование на всю жизнь. Курсы, лекции, образовательные подборки.

Реклама и размещение анонсов курсов: @zubar89

Канал включён в перечень РКН: https://rkn.link/VqQ
Открыть в Telegram