avatar
диалектический отказ
@istominakarina
10.04.2026 08:00
С каждым месяцем с ребенком становится все интереснее! Лоре 2,5 и она стала такая прикольная. Подмечает всякие мелочи, рассказывает истории, обретает свои предпочтения.
Не могу не похвастаться, я так обрадовалась: вчера сказала мне, что подгузник надевать не будет и теперь спит до утра сухая. Я так удивляюсь этим скачкам развития.

У нее появился любимый плейлист:

1. I like to Move it – именно этот кусок мультика и именно это исполнение лемуром, потому что когда ей Алиса ставит версию Will.I.Am, она на нее сильно ругается

2. Crazy Frog – тут комбо из смешной лягушки и заедающей песни. Забавно, что Крейзи Фрог вышел в 2005 году и я тогда постоянно искала клип на музыкальных каналах и тут мой ребенок тоже от нее балдеет. Но какой тяжеляк, еще не выпив кофе, слушать ее несколько раз утром на сборах в сад.

3. I’m a Believer – Лора обожает Шрека, мы часто его пересматриваем и ей очень нравится заключительная песня первой серии.

4. Лариса Мондрус ‘Проснись и Пой’ – эту песню я включаю, когда бужу Лору в сад. Я беру ее на руки, она лежит на моем плече, мы поем эту песню и танцуем. Такой образовался маленький утренний ритуал.

5. Без Игрушек ‘Сердечки’ – это кошмар…. Она включает ее раз по 15 в день. Ей так нравится, она уже даже слова подпевает

6. I can only count to Four – любовь последней недели. Я вообще в шутку это поставила, а ей так понравилось, что теперь мы слушаем какой-то Слипнот в исполнении Улицы Сезам.

По вечерам я включаю любимые клипы на телевизоре. В основном Oasis, RHCP, LP или что-то из инди, потому что там клипы достаточно нейтральные и не странные, как например у Blink 182 или MCR. Это придержу на попозже.

#родительство
1959
419
171
57 129 59.9K
avatar
диалектический отказ
@istominakarina
09.04.2026 10:57
Стала меньше зарабатывать по сравнению с прошлым годом

Жизнь стала дороже, рекламы стало меньше в разы, покупательская способность у людей снижается.
Но я тут тоже в радикальном принятии, потому что рекламный рынок все равно перестроится, просто это займет не один год, а мы теряем как-будто годы нашего расцвета.
Соц сети хоть и поменяются, люди-то останутся и будут что-то покупать, а им будут что-то продавать. Главное помнить, что не смотря на все изменения, с вами остаются ваши навыки, которые никто никогда у вас не сможет отобрать.

Писала тут о своей финансовой грамотности и многие не понимали, как сэкономив на Сникерсе и чашке кофе можно запустить целую клинику. Я правда очень хорошо зарабатывала и не особо много тратила лет 7 (!). Я не покупала недвижимость или машину. Но я ничего не делала с тем, чтобы деньги начали работать или хотя бы не обесценивались. Мне очень тяжело было понять, как это все работает. Да и честно, голову включать совсем не хотелось. Очень жаль, что я упустила эти возможности и не был рядом тех, кто объяснил бы важность сохранения достатка. Советую начать заниматься своей финансовой грамотностью уже в начале своего карьерного пути. Это бы мне очень помогло. С другой стороны я вспоминаю себя в 25 и там были совсем другие проблемы и переживания.
Но финансовая грамотность – это образ мышления, который помогает снижать тревогу и чувствовать опору внутри себя. Этой опоры у меня не было, даже когда на счету лежали крупные суммы. Всегда казалось, что скоро все исчезнет. Особенно, рекомендую заняться этим девушкам. Мало ли какие ситуации бывают, а так вы всегда можете на себя положиться.

Года с 20ого у меня все деньги лежали на короткосрочных депозитах. Когда в феврале 22 все истерически вытаскивали деньги со счетов, ожидая дефолта (я недавно послушала подкаст после которого наконец поняла, почему его не могло тогда случиться), я положила все под 20% на депозит. Но таких депозитов уже нет. В последний раз я открывала новый в марте и там были жалкие 12%.

Я решила, что пора обратиться к финансовому консультанту и собрать инвестиционный портфель. Была на встрече с сотрудниками банка, где обслуживаюсь (видите, это не реклама, если что!), буду переводить какое-то количество денег в облигации, потом расскажу какие выбрали и почему.
Хоть у меня риск профиль консервативный (это тоже не очень хорошо, как и когда люди не учитывают никакие риски), когда я начала изучать эту тему (тут очень помог Наташин тг канал про финансы, она меня еще вести бюджет расходов/доходов научила), то тревоги стало меньше. Пропало ощущение неустойчивости. (вы можете сейчас написать о какой неустойчивости речь, если у меня богатый муж, но я тут миллиард раз уже сказала, что женская финансовая независимость это база)

Мой первый позыв – снять со счетов все деньги и зашить их в матрас. Недавно говорила с мамой и поняла, откуда у меня все эти установки. Когда она услышала про облигации, она ужасно разозлилась, как будто она почувствовала от меня запах сигарет после школы. У старшего поколения вообще доверия к этим инструментам нет.

Недавно еще познакомилась с Ириной Ахмадуллиной. Она мне подробно про инвестиционный портфель рассказывала. (это мы красивые сидим на Толк конференции)

В общем, поняла, что мне очень нравится обсуждать деньги с мужем и подругами, наблюдать за тем, как они работают.

После 30-ти наконец нашла свою жизненную энергию

А у вас как с инвестициями и финансовой грамотностью?
817
202
114
93 160 62.3K
avatar
диалектический отказ
@istominakarina
08.04.2026 11:39
аудио о том, с чем столкнулась в марте

мне даже немного неловко об этом говорить. есть ощущение, что ты какая-то не такая или что где-то сильно ошиблась. понимаю, почему люди не любят поднимать такие темы, кажется, что если что-то подобное пообсуждаешь, то это прилипнет и случится в твоей жизни.

но всё равно говорю и выкладываю в поддержку девушек.


еще раз повторюсь, у меня все ок, жалеть меня не надо

#миниподкастик
Аудиосообщение
4225
509
395
80
278 1.2K 63.5K
avatar
диалектический отказ
@istominakarina
08.04.2026 07:33
За последние четыре месяца я потеряла около 10 тысяч подписчиков в телеграм-канале

Причин несколько. Самая очевидная – людям становится не близок мой контент, и это нормально. Аудитория постоянно вентилируется: кто-то приходит, кто-то уходит. Это процесс, на который я могу влиять через форматы, участие в подкастах, мероприятия, активное присутствие в медиа. Обычная блогерская динамика.
Напряжения добавляют цифры. В телеграме ты видишь отписки поштучно, и создаётся ощущение, будто люди уходят массово, а ты стоишь и пытаешься их удержать.
Из-за блокировок и нестабильной работы тг, люди начали отписываться, чтобы не тратить трафик на блогеров и не отвлекаться на шум.

Теперь каждый пост становится на вес золота. Хочется не мусорить контентом, а говорить что-то важное. А я скучаю по временам, когда могла запостить 9 постов в день, потому что мне так захотелось. Так много было в этом креативности.
Кризис соцсетей я сильно ощущаю, но мне очень интересно, что будет через год или два. Куда мы все перейдем...
Рекламы тоже стало меньше. Но недавно мы с менеджером, с которой работаем уже 8 лет, немного оглянулись назад.
Мы столько лет работали и зарабатывали, странно ожидать, что ничего не будет меняться десятилетиями. Я сейчас даже не про качество этих изменений, а про сам факт: изменения — это неотъемлемая часть жизни.


Знаете, о чем я еще подумала: может завести твич и там готовить? Собираться на два часика, я включаю ноутбук и готовлю ужин и с вами болтаю. Хотелось бы вам такого? Надеюсь, не будет скандала с мамками, а то у нас такой уже был в семье.

О запрещенной сети новостей пока нет. Сижу жду, но этот цифровой детокс мне уже начал нравиться. Я отказалась от любого вида быстрого контента: нигде не листаю короткие видео и ленту. С 2011 года я просыпалась каждый день и первое что делала – заходила в запрещенную сеть. А сейчас у меня в душе такой штиль. Никому не завидую, никого не ненавижу

протонировалась и еще подкоротила передние прядки, чтобы в хвосте красиво выглядело
2620
530
239
118 81 60.4K
avatar
диалектический отказ
@istominakarina
07.04.2026 13:09
Какая же хорошая статья вышла у нас на СП Медиа про диеты от психолога нашего центра!



(наши психологи вообще умнички, такие классные статьи пишут!)

Особенно часть про 'Как медиа влияют на культуру питания и почему гибкие системы тоже могут быть опасны'.
Мы тут много раз затрагивали тему #отношениястелом и я уже писала о том, что диеты – это игрушка дьявола. У меня никогда не получалось сидеть на них, срывалась уже к обеду.

Диета всегда идет по одному и тому же циклу:
ограничение → срыв → вина → новая диета.
РПП сейчас расцветает, это не только анорексия или булимия. Вы заметили, как все угорели по норме белка и по правильному питанию?
Справиться Проще
Диеты для похудения и РПП: вредные последствия и решение проблемы через психотерапию | СП-Медиа
Разбираемся, как диеты становятся фактором развития РПП. Риски для подростков, влияние медиа, физиологические и психологические механизмы. Практические шаги для восстановления и роль психотерапии.
420
90
63
41 165 55.7K
avatar
диалектический отказ
@istominakarina
06.04.2026 13:36
комрады, всем понедельничное

сходила на подкаст Правило 34. была у ребят в гостях три года назад, но этот выпуск мне понравился намного больше, какой-то он глубокий что ли... или может я как-то укоренилась в своих взглядах и мне их легче стало транслировать. мы долго спорили о равноправии, половом воспитании, алиментах и конечно же о сексе, как же без него

приятного просмотра!
хотелось бы запостить этот в сторис, но я еще в цифровом детоксе
YouTube
Карина Истомина: семья, равноправие, интим после родов (подкаст «правило 34»)
Открыть счёт в Точка Банке и получить три месяца обслуживания и бухгалтерию бесплатно до 17 мая: https://tchk.me/ebhtWq Yioiy — созданы женщиной и вдохновлены реальным опытом: ультратонкие и дышащие прокладки повторяют движения тела и остаются незаметными, обеспечивая комфорт и защиту. Покупайте в Перекрёстке и Золотом Яблоке: https://goldapple.ru/brands/yioiy?srsltid=AfmBOoqC10FnTbh3l9Cl7FF9w0r-RR_v6sAag_0TAHWRXnMXC5Ecb3I- _______________________________________________________________ правило 34 — подкаст, где гости и ведущие обсуждают скесуальную жизнь. Спустя три года к Вере и Коле пришла Карина ( @handlingbetter ), чтобы поговорить о гендерном кризисе, воспитании дочери, последствиях родов и интимной жизни с футболистом. реклама, сотрудничество, дружба и тд — stupidtowel@yandex.ru Карина Истомина (@diamond_april) Николай Чумаков (@stupidtowel) Вера Котельникова (@vera_socalled) прийти вживую — https://taplink.cc/verasocute клиника «справиться проще» — https://clck.ru/3Swghj наш магаз — https://pravilo34.ru/ канал Карины — https://t.me/istominakarina то, что вырезали — https://boosty.to/rule34 первый подкаст — https://youtu.be/OxgLW_P1Cz0 аудио — https://podcast.ru/1627988781 #интервью #психология #отношения #подкаст #юмор _______________________________________________________________ 00:00 Карина — второй раз у нас 02:25 что изменилось после 30? 06:45 как мы открывали магазин 10:30 семья решает за нас, или нет... 16:00 улучшения в отношениях с мамой 23:10 мужчины и женщины устали друг от друга 37:15 лайфхак для женской гигиены 41:00 уже говорит про это с дочкой? 48:15 брак, алименты, стереотипы 01:01:05 почему все друг друга перебивают?! 01:15:15 либидо и беременность 01:23:50 тренд на совершенство 01:29:40 как меняется тело после родов 01:35:35 плюсы скеса со спортсменом 01:43:00 ничего такого при ребёнке! 01:49:25 репутация шоу Подруги 01:56:20 аутро _______________________________________________________________ Елена Ханга: первая, кто заговорил «про это» в России https://youtu.be/nehqXzU5Ezc Валентин Петухов (Wylsacom): семья, цензура и КНДР https://youtu.be/nEH8aaqkUN0 Маруся Черничкина: почему трукрайм иногда возбуждает https://youtu.be/5V8PWyKLoGc Энтони Юлай: личная жизнь, откровенная литература и финансы в паре https://www.youtube.com/watch?v=WEQ396uBEWo Найка Казиева: насилие в детстве и воспитание на Кавказе https://youtu.be/zkGCIj3RpVM Рома Жёлудь: трезвая жизнь, родители и либидо https://youtu.be/6GRJq9bt0xs Ирина Mягкова: строгое детство, ролевые игры и взрослые отношения https://youtu.be/UfAA1u41-Q8 Андрей Айрапетов: первый раз втроём, боди-хоррор и здоровые отношения https://youtu.be/rNptW4ss7Zc Юлия Ахмедова: мужчины, скромность и поцелуи https://youtu.be/j7DQwzBHMuQ Даша Каплан: репутация, домогательства и Хованский https://youtu.be/Sxn6A_G2raU Катя Кищук: расставания, друзья-парни и Джона Хилл https://youtu.be/n4DlbZNBVKI Таня Мингалимова (Нежный редактор): 12 лет с мужем, подруги и измены https://youtu.be/rc7yYLjiSKE Ксюша Хоффман: свидания, буллинг и роман с иностранцем https://youtu.be/b0YnuQxkPlE Полина Чистякова (Попоша): секрет отношений, стыд, ревность и оргазм https://youtu.be/tfvXEIAQKrM Катя Клэп: свадьба, тусовки, одиночество и фанфики https://youtu.be/z9ZPfwwyONA и что ты тут ищешь?
1330
181
174
53 556 61.8K
avatar
диалектический отказ
@istominakarina
04.04.2026 23:12
произошло светское вращение на показе Яндекс Маркета

всем хорошей субботы
1691
326
187
43 60 28.8K
avatar
диалектический отказ
@istominakarina
03.04.2026 18:42
Наконец-то эта история закончилась. С каким же облегчением я сейчас пишу этот пост. Почти год шли разбирательства. Это было похоже на беспрерывный ночной кошмар. Как же я сильно переживала за Федю. Очень рада, что стороны заключили примирение и дело закрыто.

Я уже говорила, что муж извлёк из этой ситуации серьёзный жизненный урок.
Ошибиться может каждый. Вопрос всегда в том, что ты с этим делаешь дальше: игнорируешь или находишь в себе силы это признать и исправить.

С самого начала можно было пойти разными путями, но наша позиция была одна – решать всё в правовом поле. Мы прошли этот путь вместе и были друг с другом на всех этапах.

Люблю тебя, муж. Всегда буду с тобой рядом.
4287
803
377
145 41.5K
avatar
диалектический отказ
@istominakarina
03.04.2026 13:01
неожиданный подкаст о том, как у меня дела

upd: вау! вам понравился формат! ну что тогда ждите длинных голосовых, это я умею
Аудиосообщение
1777
376
201
104 184 43K

диалектический отказ

158.7K
Karina Smolova (Istomina)

клиника психиатрии и центр поведенческой терапии:

https://handlingbetter.ru

karina.istomina94@gmail.com

Регистрация в реестре РКН https://rknn.link/es
Открыть в Telegram