Как приучить себя к завтраку?

Чашка кофе не заменит вам полноценный завтрак. И да, многие люди намеренно пропускают этот прием пищи, но в мире правильного питания и здорового образа жизни все же стоит приучать себя есть по утрам����

����Готовьте с вечера. Все утром хотят поспать подольше, так почему не составить завтрак заранее, а утром его просто разогреть?

����Стакан воды после пробуждения. Это помогает проснуться и разбудить аппетит.

����Не ешьте на ночь тяжелую пищу. Вы должны просыпаться с легким чувством голода.

А какие способы знаете вы? :)