ТВ-голод

Смотришь сериал, а рука сама тянется за конфеткой или чипсами? Плохой знак����

Ученые доказали, что когда мы едим во время просмотра кино, потребляется намного больше калорий. С чем это связано?

Если параллельно приему пищи вы занимаетесь любым другим делом, а обычно это просмотр какого-нибудь видосика на ютубе или очередной серии вашего любимого сериала, вы не сосредоточены на еде.

А это значит, что чувство насыщения придет запоздало, отсюда и тяжесть в животе, и вина за лишние калории☝��

Попробуйте во время завтрака/обеда/ужина уделять время исключительно еде, чтобы избавиться от этой вредной привычки��