Привет друзья! Артем на связи! ��

Канал радует вас публикациями уже почти целый год !?
Я надеюсь, что вы узнали о классных и действенных упражнениях, о полезном и вкусном питании, о том, как переломить лень и стать сильным, вдохновились моим примером и стали применять все это в своей жизни.

Я хотел-бы провести опрос, чтобы продолжить вас радовать постами с новыми подходами в фитнесе, питании и адаптации полезных привычек в жизни.
Возможен только один ответ!
1 : Я хочу читать посты о полезных привычках для трансформации образа жизни, чтобы прожить долго

2: Я хочу читать посты по нюансам (фишкам) при выполнении домашних тренировок без снаряжения или с использованием снаряжения

3: Я хочу читать посты о правильном питании основанном на подходах интегративной нутрициологии*

4: Я хочу читать посты о полезных привычках, и фишках домашних тренировок и правильном питании

5: Я хочу читать посты о других тренировках в домашних условиях: бег, утренняя зарядка, кардио (мышцы и сердечно-сосудистая система)

6: Я хочу читать посты о других тренировках в домашних условиях: пилатес, йога и медитация

Не ленись, выбери свой вариант и коснись экрана!!!��

PS: Интегративная нутрициология (ИН) -рассматривает человека не только как организм, а как целостную систему из тела, ума и психики. ИН учит поддерживать здоровье исходя из особенностей и потребностей конкретного человека, а также фокусироваться на здоровье, а не на болезни.

Есть вопросы и предложения? Пишем сюда!

С наступающим!!!