avatar
Програма «Ти як?»
@howareu_program
02.06.2026 10:40
Нормально їсти, щоб отримати задоволення від життя, спільних моментів і турботи про себе 😋

Але коли стосунки з їжею стають джерелом болю, тривоги чи втрати контролю, вони можуть перетворитися на розлади харчової поведінки. У Всесвітній день боротьби з РХП дізнавайся, які вони та як їх помітити — у каруселі.

А якщо помічаєш у себе складнощі з харчовою поведінкою чи у стосунках з їжею, одразу звертайся до фахівців за допомогою. Не став собі «діагнози» самостійно у соцмережах: це серйозніше, ніж може здаватися 👆
👍 17
11
🤬 1
68 12.6K
avatar
Програма «Ти як?»
@howareu_program
01.06.2026 06:07
Батьківство це важка робота.

А у часи війни до неї додається ще й вага «тривожного» рюкзачка.

Адже ти встигаєш бути опорою, ухвалювати нелегкі рішення, пояснювати складне простими словами, обіймати і заспокоювати, навіть коли тобі теж буває дуже страшно.

У День батьків нагадай собі: ти чудова мама. Ти гарний тато. І не забувай турбуватися про себе 💌
57
💯 15
😭 4
❤‍🔥 2
117 33.1K
avatar
Програма «Ти як?»
@howareu_program
31.05.2026 06:50
Нудна правда: турбуватися про себе не завжди приємно і натхненно.

Але як тільки ти відчуєш перші бенефіти, щоденна піклувальна рутина перестане бути такою некомфортною.

Звучить так собі, але працює. Спробуєш? 😉
60
👍 22
💯 9
❤‍🔥 2
🤬 1
🤗 1
68 14.8K
avatar
Програма «Ти як?»
@howareu_program
28.05.2026 11:45
Чим більше у тебе збігів, тим гармонійніше почуваєшся 💯

Але навіть якщо зараз ти впізнаєш себе хоча б в одному пункті каруселі, це вже важливо. Адже гармонія — це шлях, де ти вчишся бути собою та із собою за будь-яких обставин.

Як у тебе із цим зараз?
63
👍 5
🤔 5
😢 4
🤬 1
🏆 1
🙈 1
90 14.4K

Програма «Ти як?»

13.7K
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com

Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ

🔗 https://www.facebook*.com/MentalHealthUA
* Принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Открыть в Telegram