Недавно читал историю о том, как японский дедушка в 105 лет расстроился… из-за того, что, хоть он и поставил рекорд Гиннеса, но пробежал стометровку на несколько секунд медленнее, чем за год до этого. Говорит, был не в лучшей форме. И обещал, что будет больше тренить. Мы узким кругом с Сашей Корневым и Настей Лебедевой собираемся в этот Чт в Москве обсудить стратегии активного долголетия. Мероприятие закрытое. Оставить заявку на участие можно тут.

Вчера была лучшая суббота года. Варя (моя жена) в Приоратском дворце в Гатчине делала событие "Уроки фехтования". Перед глазами картинка: олимпийская чемпионка саблистка Яна Егорян фехтует с 5-летней Маргошей и поверженная падает на спину от укола широко раскинув руки. Все смеются. В воздухе чистая радость. На всю жизнь запомню.

Вчера вышел на пробежку в футболке и шортах. Отбежал от дома. И ливануло просто как из ведра. Мгновенно мокрый до нитки. В кроссах - вода. Каждый шаг хлюпает. Специально и смачно наступаю в лужи. Внутри радость. На лице улыбка. Какое-то особенное детское чувство свободы и безудержности. Очень ценю такие моменты. Как бы не сжимаешься в препятствие в ветер и дождь, не напрягаешься, не сковываешься им а открываешься, расслабляешься и освобождаешься в него. Возьму это с собой в сегодня как утреннюю настройку.

Быть собой и двигаться вместе. Сейчас рассказывал про AQ — адаптивный интеллект на встрече партнеров любимого RBI.

Идея простая — под изменения можно подстраиваться, прогибаться, мимикрировать.

И через это терять себя.

А можно, проходя изменения, приближаться к себе. Полнее раскрывать свою суть.

Приближаться к идее себя, к своему базовому смыслу.

Воин-монах, мастер 34-го поколения шаолиньской традиции — Ши Яньянь.

Шлифуем программу нашей октябрьской экспедиции в Китай (презентация).

Этой встречи особенно жду.

Смотрю на предыдущие 20 лет пути и вижу, что самые важные опоры и вектора у меня рождаются из встреч с камертонными мастерами.

Они как бы знакомят тебя с тобой. Тем, кто ты есть глубоко внутри. И тем, кем есть шанс стать.

— Деньги, статус, компетенции не работают, если нет способности ежедневно выдавать устойчивую мощность.

Энергия - это мой главный актив.

Причем, энергия, это не батарейка, которую надо беречь, это скорее способность проводить через себя жизнь, большие идеи и деятельность, не сгорая.
...
Не батарейка, а проводник. В исследовании долголетия постоянно про это слышим.

Прогулка 146 дней.

Бабушка 23 внуков и мать 11 детей Эмма Гейтвуд (в 67 лет) сказала домашним "Пойду прогуляюсь" и вышла на улицу.

Куда и на сколько - не уточнила. Знала, что начнут отговаривать.

В итоге она гуляла ровно 146 дней. Прошла 3000 км Аппалачской тропы. Без палатки и тур экипировки.

С собой - самодельный мешок, в нем одеяло, фонарик, нож, пластырь и пластиковая шторка для душа (ей она накрывалась, когда шел дождь).

По пути она сносила семь пар кед. Шла по 22 км в день.

Представляю себе, как она идет. Немного сумасшедшая и очень свободная.

Пойду прогуляюсь :)