Открываем сентябрь с новым героем DDX Fitness
Яна с детства в движении: художественная гимнастика, танцы, а теперь — тренерская карьера
«Для меня это возможность быть частью изменений другого человека. Приятно видеть, как человек начинает верить в себя, становится сильнее и увереннее», — так Яна рассказывает о своей профессии, но мы задали и другие вопросы:
Почему ты решила стать тренером?
Когда я начинала заниматься, мне стало интересно не просто тренироваться, а понимать, как работает тело и почему одни методы дают результат, а другие нет. Со временем я поняла, что хочу помогать другим людям становиться увереннее в себе и достигать своих целей
Как спорт появился в твоей жизни?
В детстве художественная гимнастика, в подростковом возрасте танцы, я всегда была в спорте. Когда видишь, как спорт меняет не только тело, но и мышление, отношение к себе и уверенность, хочется развиваться в этом дальше
Какой совет ты дала бы тем, кто только начинает тренироваться?
Не пытаться изменить всё за один день. Не нужно сразу тренироваться каждый день и полностью запрещать себе любимую еду. Начните постепенно и ищите формат, который сможете поддерживать долго
Что ты говоришь человеку, если у него пропадает мотивация?
Напоминаю, что один плохой день ничего не решает. Не всегда нужно быть на максимуме, иногда достаточно просто сделать то, что можешь сегодня, и двигаться дальше
Есть ли у тебя увлечения помимо фитнеса?
Да! Я люблю танцевать и путешествовать!
Что ты сейчас смотришь или читаешь?
Вчера посмотрела фильм «Жизнь Дэвида Гейла», правда открывается тогда, когда очень поздно, и книгу читаю сейчас «Вторая жизнь Уве»
Какой совет ты бы дала самой себе?
Не бойтесь быть собой и выбирать себя. Жизнь так быстротечна, чтобы постоянно откладывать свои мечты и ждать подходящего момента. Любите себя, верьте в себя и помните, что вы способны на гораздо большее, чем думаете
Какой фильм или сериал ты можешь пересматривать снова и снова?
Подростком я начала смотреть корейские дорамы, поэтому, конечно же, это «Ты прекрасен» и «Токкэби»
Кем ты мечтала стать в детстве?
В детстве я мечтала о красивой, интересной жизни, много путешествовать и заниматься любимым делом
Чему ты хочешь научиться в ближайшее время?
Хочу ещё активнее заниматься своим блогом, учиться лучше снимать и монтировать
Что делает тебя счастливой?
Любимый муж, родные, возможность заниматься любимым делом, путешествовать и просто жить свою жизнь так, как мне нравится 🩵
Что из слов Яны запало в душу? Поделитесь в комментариях
