Те неприятные беспокоящие штуки, не просто так появляются. Это обратная сторона желания всё контролировать, иногда до степени снов/кошмаров о потере контроля


Что получается в итоге? Разочарование, бессилие и беспомощность ... —

только усиливают тревогу и проявления в виде неприятных ощущений, чувств, мыслей


Но мы же не с Луны свалились, и понимаем —

контролировать себя — как собрать пазл из одной части

Большинство угроз, о которых переживаем, не являются реальными — результат страхов, не имеющих ничего общего с действительностью

Ну, а те '100 процентов реальные' также обходят стороной, ежели понимаешь,

кто, на самом деле их создаёт, кто автор всего этого вымысла


Прочь контроль — позволение жить как хочется —

себе и другим,

намного лучше, чем бороться со своими же фантазиями.