Мой стратегический подход дал нихуевые результаты, и за год я набрал 23 КИЛОГРАММА

Я уже понял, что мужчине нужно много белка, витамины и минералы, индивидуальный тренировочный процесс и хороший сон

Что есть гормоны, тестостероны пролактины и эстрадиолы)))

Что от работы жкт зависит весь результат, ведь важно не сколько ты съедаешь, а сколько ты усваиваешь

Люди которые меня давно не видели буквально спрашивали

"Манов что ты с собой сделал?"

Тогда я ещё понятия не имел, насколько хороший гормональный фон и улучшение здоровья торпедируют меня в других сферах жизни