​Антицеллюлитные соли для ванн: советы от профессиональных диетологов����‍⚕️����‍⚕️ продолжение

Как работает солевая ванна для похудения? �� ��

����За 15-30 минут пребывания в теплой соленой воде (до 42˚С) поры расширяются и очищаются, усиливается кровоток и лимфоток.
����Активизируется обмен веществ через кожу — сульфат магния активно проникает в ткани.
����Магний связывает углерод, который входит в состав токсинов, и делает его растворимым.
����Из подкожно-жировой клетчатки вместе с лишней водой выходят растворенные в ней токсины и шлаки.
����Жировые клетки уменьшаются, кожа выравнивается.

Курс обычно состоит из двадцати ванн, которые проводят через день. Однако видимый эффект появляется уже после пяти–восьми процедур. За первую процедуру вместе с излишками воды можно потерять до 1 кг.
В своем блоге «Записки диетолога» на Фейсбук врач-диетолог Марина Пацких пишет: «Я начала программу снижения веса, в которую в обязательном порядке включила ванны с солью. Делюсь. Отличное натуральное средство для выведения лишней жидкости — обычная морская соль. Она действует не хуже самых продвинутых дренажных концентратов. На одно купание потребуется килограмм неочищенной крупной морской соли. Проследите за тем, чтобы она полностью растворилась в воде. Принимайте ванну 15-20 минут, затем промокните кожу полотенцем и оденьтесь потеплее. Соленый раствор буквально «вытягивает» лишнюю воду из тканей, подтягивая силуэт. Заметный эффект даст курс из 5–8 ежедневных ванн.»

Как правильно выбрать?����

Соль с ароматизаторами и красителями приятно пахнет и придает воде красивый оттенок, но все эти химические добавки точно так же проникают в ткани организма через поры в коже, но натуральная помогает худеть без вреда для здоровья.
Подтвердить качество продукта могут сертификаты. Например английская соль Salt Of The Earth сертифицирована на соответствие ТР ТС 009/2011 «О безопасности парфюмерно-косметической продукции» и ГОСТ 4523-77, что подтверждает ее безопасность.

Для полного курса понадобится 10 кг соли — по 500 г на каждую ванну ��

Чем дополнить солевые ванны, чтобы получить максимальный эффект������������

Есть еще три процедуры, которые можно дополнительно использовать после солевой ванны :
�� Скрабирование.
Отлично сработает в комплексе с контрастным душем, который можно чередовать с ваннами. Смешайте две ложки английской соли с двумя ложками меда и тщательно втирайте эту смесь в кожу проблемных мест.
Об эффективности скрабирования кожи говорит и Светлана Кашицкая: «Достаточно действенным способом для уменьшения проявления целлюлита я считаю скрабирование кожи: мы «снимаем» верхний слой эпидермиса, давая возможность расти новым клеткам. Таким образом, мы улучшаем тонус кожи, а также делаем ее толще.»
��Самомассаж.
Он,также , не дает мгновенного результата, а имеет накопительный эффект. За счет регулярной работы можно основательно улучшить тургор кожи и подтянуть контуры тела.
Евгения Иконникова рекомендует после ванных процедур проводить самомассаж. Она считает его отличным средством для борьбы с целлюлитом. Делайте массаж с помощью роликов или щетки. Разминайте тело снизу вверх, движения должны быть плавными. Это поможет ускорить отвод лишней жидкости из тканей.
��Нанесение кокосового масла.
Оно содержит каприновую и олеиновую кислоту, которые стимулируют расщепление липидов и выведение токсинов. Кстати, если вы замените кокосовым маслом другие жиры в вашем регионе, вы ускорите метаболизм и похудеть будет проще. Кокосовое масло тоже должно быть натуральным — органическим, нерафинированным, первого холодного отжима. Всем этим требованиям отвечает тайское масло AgriLife.

Чек-лист по антицеллюлитным ваннам ����

Рецепт:
500 г английской соли на одну процедуру.
Температура воды — до 42˚С.
Принимать ванны нужно через день. Полный курс состоит из 20 процедур.
Время проведения процедуры — 15–30 минут.
Выбирайте английскую соль без химических добавок — отдушек и красителей с высокой степенью очистки.