Нові смаки: 7 книг і 4 кави на ваш розсуд.

Раз на місяць пишу про класні книги і каву.
На мій погляд, в турбулентні часи саме книга може давати трохи розради, підтримки і розвитку. Тому постійно читаю сам і ділюсь найкащим.
Вчитись радіти маленьким речам можна з чого завгодно. І чому б не почати з книг і кави ��

Сьогодні в меню ті книги, які вплинули на мій психологічний розвиток цього року. Вирішив скласти їх в один стосик якісних книг.

��Шкура у грі
Книга про те, що тільки ті, хто ризикує і ставить свою шкуру - може досягнути значних результатів. Ніжно люблю Нассіма Талеба, але не Чорний Лебідь, а ця книга найбільше зайшла.
Готовність йти на невизначеність і брати на себе відповідальність - це є і ризикнути власною шкурою.
Цей принцип і показує різницю між справжнім і штучним, діями і пустотою.

��Психоаналітична діагностика
Типологія особистостей за Ненсі Мак-Вільямс (Nancy McWilliams) — це одна з найглибших психоаналітичних систем, яка допомагає зрозуміти глибинну мотивацію, захисти, афекти і способи побудови стосунків. Писав про неї.
Це якісне видання класичної роботи Ненсі Маквільямс. Дуже хороший папір, приємно тримати в руках.
Мастхев для клінічного психолога в бібліотеці.

��У чужому домі
Одна з кращих книг на тему вимушеного переміщення. Про те, що насправді дім - це не стіни, а місце спокою і відновлення. І біженство, травма вимушеного переміщення - це сильний внутішній біль, з ним треба працювати. Ця книга - якісно показує як.

��Трансформовані травмою
Книга «Трансформовані травмою» (Richard Tedeschi, Transformed by Trauma) — одна з найважливіших сучасних праць про посттравматичне зростання (PTG, Post-Traumatic Growth). Вона допомагає побачити, як навіть найболючіші життєві події можуть стати поштовхом до глибоких внутрішніх змін, а не лише залишити шрами.

��Мова рухів тіла.
Класна і проста книга. Багато про що людина не говорить. Але її тіло сигналізує. Погляд, руки, сигнали очей. Цікава книга, яку поступово вивчаю.

��Мистецтво любові.
Одна з кращих книг про любов, яку я читав. Про те, що з часом дорослішання ми вчимось любити. Ілюзія, що ми можемо любити тільки якусь одну обрану людину, любов - це ставлення до світу, до інших, до всіх.

��Томас Манн «Будденброки»
Підзаголовок книги “Занепад однієї родини”. І от про занепад тут неймовірно написано. Цю книгу мені порадив Володимир Станчишин, коли ми говорили на подкасті. І вона виявилась дуже глибинною психологічно, важкою, але гідною уваги. Якраз фоном я писав свою книгу про втрати і читати про втрати і занепад тут було цікаво. Хоч і непросто. Раджу.


Кава
На цей раз дуже заишні смаки.
⚡Вчителю. Це суміш, яку підготували на подарунок вчителям. Ну я став викладачем в КСУ ім.Грінченка, то теж маю право. Смачно, терпко і глибоко. Як музика пізніх Бітлз або останні книги Ірвіна Ялома.
⚡Бурунді. смачний присмак терпких ягід і якісної кислинки. Як пісні раннього Океану Ельзи або тексти Джерома Селінджера. Ігристі і веселі.
⚡Мексика. Легка і глибока кава. Як книга Віктора Франкла, де післясмак розкривається пізніше.
⚡Каскара. Дуже подобається цей напій. Його готують із висушеної шкірки та м'якоті кавових ягід, що залишаються після обробки кавових зерен. Назва «каскара» перекладається з іспанської як «шкірка» або «оболонка». Він має солодкуваті та фруктові нотки, низький вміст кофеїну та багатий на антиоксиданти.

У мене є постійний промокод.
Промокод дає знижку 15% на всю каву, окрім дріпів, комбо та наборів
Промокод: Багненко
Діє на постійній основі ��
Сайт: https://25coffeeroasters.ua
А якщо більше 350 грн замовлення - то безкоштовна доставка.
Спробуйте.

І наостанок проста порада для ментального здоров’я.
Дозволяйте собі відпочинок і маленькі книжкові радощі.
Регулярний відпочинок не є слабкістю — це спосіб відновлення. Приділяйте час тому, що приносить задоволення: читайте навіть 10-15 хвилин дає ресурс і натхнення. Радість — це не втеча від труднощів, а ресурс, який допомагає з ними впоратися.

Якщо це корисно - поставте �� або + в коментарях. І поділіться книжками, які надихнули вас в цьому році. Влаштуємо перепис #КнигиіКава
@BagnenkoText