Які зміни стаються з людиною при ПТСР? Як ПТСР впливає на увагу? І новий майстер-клас про роботу з військовими.

Як клінічний психолог, я вже розумію, що однією з основних тем, з якою я працюю - є ПТСР, Посттравматичний Стресовий розлад. Я працюю з військовими, і часто бачу одні і ті самі симптоми, які, якщо не розуміти їх, можна сприймати на свій рахунок. Наприклад, агресію, або неуважність. Але це тільки симптоми ПТСР.

На мій погляд - розуміти через що проходять багато військових - це не вибіркова дисципліна, а те, що має зробити кожен з нас.
І я буду потроху ділитись.
В цій серії постів я розказую про те, які зміни стаються з людиною при посттравматичному стресовому розладі.

Сьогодні розкажу про увагу.
Увага є однією з найчутливіших когнітивних функцій, яка страждає після переживання травматичної події та розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Це пов’язано як із нейробіологічними механізмами, так і з психологічними чинниками, що підтримують стан хронічної тривоги й гіперзбудження.

⛔️ Після травми мозок переходить у режим підвищеної настороженості. Амігдала, що відповідає за виявлення загрози, стає гіперактивною, тоді як префронтальна кора, яка регулює увагу й раціональне мислення, функціонує менш ефективно. Внаслідок цього увага постійно «перемикається» на можливі джерела небезпеки, навіть якщо вони відсутні. Людина наче перебуває в стані безперервного сканування середовища, що виснажує її когнітивні ресурси.
⛔️ Крім того, типовим симптомом ПТСР є інтрузивні спогади й флешбеки. Вони вторгаються у свідомість без контролю з боку людини, «захоплюючи» увагу й заважаючи їй зосереджуватися на теперішніх завданнях. Навіть у спокійних умовах це може призводити до різкого падіння продуктивності, розсіяності, труднощів із навчанням або виконанням професійних обов’язків.
⛔️ Ще один важливий аспект — втомлюваність. Через підвищений рівень тривоги, порушення сну та постійне внутрішнє напруження когнітивна система швидко виснажується. Людина відчуває, що не може довго утримувати увагу, легко втрачає нитку розмови, забуває нещодавно почуту інформацію.
⛔️ Таким чином, порушення уваги при ПТСР є багатовимірним явищем: воно поєднує біологічні зміни в роботі мозку, дію інтрузивних симптомів та наслідки хронічного стресу. Усвідомлення цього допомагає краще зрозуміти поведінку травмованої людини й створювати умови для поступової відновлювальної роботи — як у терапії, так і в повсякденному житті.

Підсумуємо. На що впливає ПТСР:
⚠️Підвищена настороженість (гіперзбудження)
Людина постійно «сканує» середовище у пошуках небезпеки. Це виснажує ресурси уваги, зменшує здатність до концентрації на завданні.
⚠️Труднощі концентрації
Характерна скарга: «не можу зосередитися на книжці, роботі, розмові». Увага швидко розсіюється.
⚠️Інтрузивні спогади та флешбеки
У свідомість вторгаються травматичні образи, які «захоплюють» увагу і не дають сконцентруватися на теперішньому.
⚠️Зниження стійкості уваги
Пацієнт може швидко втомлюватися при когнітивних завданнях, відчуває труднощі при тривалому виконанні одноманітних дій.
⚠️Проблеми з переключенням уваги
Важко змінювати фокус із внутрішніх переживань на зовнішні завдання. Часто є «залипання» на загрозливих стимулах.

Запрошую на серію майстер-класів: "Взаємодія військових з цивільними. Базові принципи, знання і навички.”
Будемо детально розбиратись в тому, як взаємодіяти військовим і цивільним.

Реєстрація тут:
https://forms.gle/5mz4bBaMZb145XgT9

Будемо вчитись
- Як розуміти військових
- Як комунікувати
- Як проживати втрати
Всього 15 місць.
Старт - 13 жовтня.

А якщо вам потрібна індивідуальна робота зі мною - зараз є 1 місце до кінця вересня.
Записатись можна тут: https://forms.gle/9H3DWYrZdLCynSPc6

З ким працюю найбільше
1. Військові, яким важко адаптуватись до соціуму.
2. Родичі військових - дружини, мами, друзі. Непорозуміння з близькими, військовими.
3. Ті, хто проходить втрати.

Якщо корисна ця серія про ПТСР - поставте вогник або + в коментарях.
Кожен текст - це багато праці.

Дякую за вашу активність, репости і коментарі. Це справді цінно.

@bagnenkoPsy