Как твои Тела?

Сколько раз тебе хотелось начать с понедельника?
Заниматься спортом, читать книгу, откладывать деньги..

Сколько раз тебе удавалось?))

Делюсь своим подходом.

Есть один навык, которым обладает любой адекватный человек. Это навык ухода за своим телом. У каждого это выражается по разному.
Но у всех он есть.
Любой человек выполняет конкретный минимум действий, направленный именно на тело.
Для кого-то это просто почистить зубы, а для некоторых это пробежать 7 км утром.

Раз эта стратегия работает, я решил добавить к своему физическому телу ещё несколько тел. Каждое из них соответствует сфере жизни, в которой я хочу видеть изменения.

В итоге у меня получилось:

- Физическое тело ( моя плоть )
- Ментальное тело ( мои мысли, настроение, чувства)
- Финансовое тело ( генерация кэша)
- Социальное тело ( семья, коммуникация с окружением )

Таких тел может быть сколь угодно, главное не запутаться.

Теперь всё, что мне нужно делать, это список минимальных действий по уходу за своими телами.

Начинаю с простого и понятного, дополняю и усложняю, в зависимости от результата, к которому хочу прийти.

Цель- внедрить эти навыки на уровень автоматического поведения.

Теперь фраза “ Уход за телом” звучит по новому.

Как твои Тела?