Начну с главного – все, кто проголосовал, умнички

Действительно, у Татьяны кортизоловое лицо.

И да – постоянный стресс, неумение расслабляться – постоянно держат уровень кортизола высоким.

А это опасно не только ускоренным старением, но и набором веса или плато даже при правильном питании, проблемами с сердечно-сосудистой системой и т.д.

Плюс сильные мимические морщины – от привычки хмуриться, постоянно держать лицо, шею, плечи в напряжении.

И конечно это приводит к спазмам мышц, морщинам, плохому кровообращению, мешкам под глазами, тем более, что она плохо спит.

Поэтому вы всё правильно написали – в первую очередь нужны расслабляющие техники, контроль над стрессом и новые привычки – почаще расслаблять тело и лицо, когда замечаете, что напряжены.

Нашу красоту губит стресс, девочки.

Мы тащим всё на себе, переживаем за троих, всем стараемся угодить – а про себя забываем.

Но хорошая новость – техники фейсфитнеса как раз обладают расслабляющим свойством.

Снимаем напряжение с мышц – снимаем напряжение с психики.

Можно было бы добавить тейпы – но мы помним, Татьяна и так плохо спит. А с полосками на лице спать кстати могут не все.

Поэтому снимаем стресс, напряжение в мышцах, формируем новые мышечные привычки – и лицо посвежеет прямо на глазах!

Ну как, нравится такой формат?

Тогда завтра жду вас на эфире для будущих тренеров, расскажу вам больше о профессии.

Напоминаю, что регистрация на мастер-класс по тренерству ЗДЕСЬ