Фестиваль здорового образа жизни от «Мамы Ольги» и «Здорового Отечества»!

В Серпухове открылся большой летний фестиваль для всей семьи, организованный сетью магазинов «Мама Ольга» и Движением «Здоровое Отечество». Он будет проходить все выходные. Основная программа ежедневно с 10:00 до 20:00, музыкальные выступления запланированы с 16:00.

Наши амбассадоры и активисты проводят зарядки, открытые тренировки, лекции и мастер-классы для всех желающих. Каждый может задать свой вопрос чемпиону, узнать больше по теме спорта и здорового питания.

На фестивале можно познакомиться с локальными производителями, попробовать и приобрести продукцию 150 фермерских хозяйств из разных регионов России.

«Пляж на смотровой»
24-26 июля

Вход свободный!

«Здоровое Отечество» в MAX

Растяжка: почему она нужна каждому, даже если вы не гимнаст 

Растяжка — это не только для тех, кто садится на шпагат. Это базовая необходимость для всех, кто проводит день за компьютером, поднимает тяжести или просто хочет чувствовать себя свободнее в движениях. Она улучшает подвижность суставов, снижает напряжение в мышцах и помогает восстанавливаться после нагрузок.

В карточках 6 главных причин добавить растяжку в свою жизнь, базовые упражнения для начинающих и простые правила, как делать это безопасно и с удовольствием. Сохраняйте, чтобы начать уже сегодня

«Здоровое Отечество» в MAX

Региональное отделение «Здорового Отечества» Липецкой области организовало встречу с настоящей живой историей — Александром Карелиным

Три олимпийских золота, девять титулов чемпиона мира и звание Героя России — его имя золотыми буквами вписано в историю спорта.
Александр Александрович покорил ребят не только регалиями, но и своей мудростью, тонким юмором и невероятной силой духа.

Александр Карелин провел мастер-класс и автограф-сессию пообщался с юными спортсменами. Чемпион торжественно вручил знак «Мастер спорта России» по греко-римской борьбе среди ветеранов липчанину Анатолию Щербакову.

Передача опыта прошла успешно! Желаем новых побед нашим борцам

«Здоровое Отечество» в MAX

Псс, есть планы на вечер субботы? Мы уже придумали, где будет интересно

25 июля в 17:00 встречаемся на турнире по мини-футболу «Лига улиц» от «Здорового Отечества».

На одной площадке сыграют любительские команды и медийные спортсмены. Это хороший повод собрать друзей и проверить себя на поле

А если не собираешься выходить на поле — скучно точно не будет. Для зрителей мы подготовили DJ-сет, граффити-зону, лаунж-пространство, розыгрыши призов и вкусные лимонады.

Малый Казённый пер., 5А, стр. 16
18+
Регистрация участников начнется в 16:00, а первая игра стартует ровно в 17:00.

Регистрируйся по ссылке


Подписывайтесь на нас в ВК
Мы в MAX

Василиса найдена, жива!

#ЧужойБедыНеБывает

Войти в спорт — значит остаться в нём навсегда

Спорт — это не просто тренировки и результаты. Это путь, который меняет тебя изнутри. Даже если однажды ты уйдёшь из зала или с площадки, он останется с тобой: в привычке вставать рано, в умении терпеть, в характере, который не сгибается

Это путь с взлётами, падениями, травмами и победами. С днями, когда не хочется, и моментами, когда ловишь кайф от преодоления. Спорт закаляет не только тело — он делает тебя человеком, который не боится трудностей и умеет держать удар.

Те, кто прошёл этот путь, знают: спорт не заканчивается, когда уходишь из зала. Он остаётся с тобой навсегда

«Здоровое Отечество» в MAX

Движение «Здоровое Отечество» призывает ввести маркировку продуктов с пальмовым маслом

Председатель Движения Екатерина Лещинская направила обращение спикеру Госдумы Вячеславу Володину с предложением ввести в России предупреждающую маркировку продуктов с пальмовым маслом, которая будет наглядно информировать покупателя о содержании сахара, соли, жиров и калорий относительно рекомендуемых норм.

Предложенная маркировка не будет делить продукты на «полезные» и «вредные»: она лишь даст покупателю объективную информацию о составе.

Избыточное потребление пальмового масла может способствовать повышению уровня ЛПНП («плохого» холестерина), увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также развитию избыточной массы тела и нарушений обмена веществ.

Главная задача маркировки — предоставить потребителям полную информацию о составе продукта и помочь сделать осознанный выбор, — подчеркнула Председатель Движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская.

«Здоровое Отечество» в MAX

С 24 по 26 июля на пляже у смотровой в Серпухове пройдет фестиваль «Мамы Ольги».

Мы собрали на одной площадке фермерские продукты, спортивные активности и зоны для отдыха всей семьей. Событие проходит при поддержке движения «Здоровое Отечество», поэтому программа рассчитана на все три дня.

Приезжайте в любой из дней, ждем вас на пляже.

Как снять стресс за 5 минут: техники для занятых 

Рабочие задачи, дедлайны, информационный шум — стресс накапливается незаметно, а времени на полноценное восстановление почти нет. Но даже короткая пауза может изменить состояние. Всего 5 минут и уровень кортизола снижается на 30–50% . Главное — знать, что делать

В карточках быстрые техники, которые работают где угодно: в офисе, дома, в транспорте. Дыхание, мышечное расслабление, микро-медитации — выбирайте то, что подходит вам прямо сейчас

«Здоровое Отечество» в MAX

Любая помощь может оказаться решающей. Если есть возможность, присоединиться к поискам. Спасибо всем, кто откликнется🙏

Место сбора добровольцев: г. Пущино, г.о. Серпухов, микрорайон АБ, 18А
📞Телефон для связи: +79038920507 Анастасия

Подписывайся на "Здоровое Отечество" | Серпухов
Мы в ВКонтакте