Как провести выходные в Москве? Рассказываем про события наших партнёров

Фестиваль «Сила Женщины»
12–13 сентября, Москва

Наши друзья из международного проекта «Психология Феминного» приглашают на двухдневный большой женский фестиваль «Сила Женщины».

В программе — около 40 мастер-классов в четырёх параллельных потоках, ярмарка авторских брендов, трансформационные игры, закрытый показ фильма «Все из любви» и встреча с его режиссёром Анной Ефимцевой.

Главным гостем и хедлайнером станет Мария Ислас — психотерапевт из Мексики и основательница Института Makwilli.

🎟 Мероприятие платное. Промокод: СЕЛФМАМА — скидка 1 000 ₽ на тариф «ЧУВСТВУЮ»
🔗 Программа и регистрация

🏃‍♀️ «Добрый забег»
20 сентября, Парк Победы на Поклонной горе

Третий благотворительный «Добрый забег» — спортивный праздник для взрослых и детей, пройдет в поддержку фонда «Дари еду».

Для взрослых подготовили три дистанции: 2, 5 и 10 км. Для детей — старты на 450, 650 и 1000 метров.

Также будут эстафета 4×2 км и командные форматы. Каждый участник получит стартовый пакет и медаль, а ещё будут призы и подарки от партнёров.

Парк Победы на Поклонной горе, Входная площадь, 20 сентября 2026 года
💰 Мероприятие платное. Промокод для сообщества селфмам: SM10 — скидка 10%
🔗 Регистрация.


Будь собой!
@selfmamaRu

«Карьерная перезагрузка» и мастермайнд «Работа на себя»: в Клубе селфмам стартуют форматы для тех, кто хочет разобраться с работой и своими планами

«Карьерная перезагрузка» — если не понимаете, куда двигаться дальше, хотите сменить направление, вернуться в профессию после декрета или просто по-новому посмотреть на свою карьеру. Вместе разберём сильные стороны, возможные сценарии и определим следующий шаг.
Старт — 16 сентября.

Мастермайнд «Работа на себя» — если думаете о своём деле, хотите уйти из найма в самостоятельную практику или уже развиваете проект, но застряли и ищете новые решения.
Старт — в сентябре (дату определят сами участницы)

Оба формата проходят в небольших группах. Это регулярные встречи, на которых мы разберем конкретные ситуации, получим обратную связь и поддержку группы.

Если давно думаете, что «пора что-то менять», сентябрь — отличный момент начать. Если хочешь начать с нами - присоединяйся к Клубу селфмам!


Будь собой!
@selfmamaRu

Декрет с первого триместра: хорошая идея или новая ловушка?

В России обсуждают возможность разрешить женщинам выбирать, когда уходить в отпуск по беременности и родам — хоть с первого триместра. Сейчас такой отпуск начинается с 30-й недели, а при многоплодной беременности — с 28-й.

Идея появилась не на пустом месте: первые недели беременности у многих проходят тяжело. При этом важно: уже сейчас беременная может оформить обычный оплачиваемый больничный на любом сроке, если для этого есть медицинские основания.

Плюсы: женщина сможет сама выбирать более подходящий момент для ухода с работы, а не подстраиваться под единую дату.

Минусы: пока непонятно, как будет устроена оплата такого раннего декрета и не приведёт ли новая возможность к тому, что работодатели станут ещё осторожнее относиться к найму женщин репродуктивного возраста. Эти вопросы пока требуют отдельной проработки.

А вы бы воспользовались правом уйти в декрет раньше, если бы оно появилось?


Будь собой!
@selfmamaRu

А что, если после рождения ребёнка женщина не становится менее вовлечённой в работу, а наоборот — находит в материнстве дополнительную мотивацию?

Новое исследование учёных из США и Китая ставит под вопрос привычное представление о «штрафе за материнство». Разбираемся, что обнаружили исследователи.


Будь собой!
@selfmamaRu

Сегодняшняя #средарекомендаций посвящена моим любимым «Будь собой: селфмама», которые на днях взяли премию Forbes Woman Mercury Awards 2026 в номинации «Лучший благотворительный проект».

Это международное онлайн-сообщество, которое помогает женщинам совмещать материнство, карьеру и смысл + радость — без ощущения, что нужно выбирать что-то одно/ превращаться в обслуживающий персонал пусть даже самого любимого ребенка на свете.

История создания проекта очень личная.

Его основательница, Анна Зырянова, будучи топ-менеджером, занималась управлением персоналом и организационным развитием в крупных российских компаниях. У неё родился второй ребёнок, она ушла в декрет — и вся прежняя профессиональная жизнь как будто испарилась.

Взамен — тишина и вставшие вопросы самоидентификации.

Нырнув в эту депрессивную историю, Аня из неё вынырнула и создала благотворительную организацию, которая уже 11 лет помогает другим женщинам не потеряться в той же точке.

С Аней вживую мы познакомились в 2024 году, когда она готовилась к «Селфмама Форум» — нужно было помочь с партнёрами, со спикерами, с пиаром, со стратегией, с гостями. По итогу состоялась большая трансляция с охватом больше двух миллионов онлайн и волна новых спонсоров.

Когда я готовила этот пост, Аня мне написала:

«Если бы не ты, я б плакала в углу и не делала б форум после того, как отвалился партнёр. А после форума у нас был приток микропопечителей. И на эти деньги мы в том числе содержим всю инфраструктуру сервиса с бесплатными карьерными консультациями».

А ещё призналась:

«Это прям боль, т.к. слишком часто получаешь: "А зачем вам деньги, вы же не больным помогаете?"»

Я сама мама двоих детей и, слава богу, не провалилась в депрессию — но прекрасно понимаю, что такая устойчивость есть не у каждого. Поэтому мне важно поддерживать и форум, и проект, и Аню — рассказывать о них, находить интересных лекторов, помогать, чем могу.

Моя маленькая большая мечта — чтобы у «Селфмамы» появился крупный корпоративный партнёр, который взял бы их под своё крыло и поддерживал на постоянной основе. Сообщество международное, растёт и развивается — и хочется, чтобы эта мечта у Ани воплотилась.

Сейчас у «Селфмамы» 42 карьерных консультанта, все работают бесплатно, и с момента запуска помощь получили уже 2400 женщин. Новая цель — вырасти до 5000 бесплатных консультаций в год, на это нужно привлечь 2 млн рублей.

Если нужна такая консультация — записаться можно через сайт. Если хочется поддержать программу — там же есть возможность помочь донатом.

Софья Чмух/Sofya Chmoukh

Нас до сих пор не отпускает эта победа! Спасибо Forbes Woman Mercury Awards 2026 и всем причастным!

Программа «Бесплатные карьерные консультации для мам» - победитель в номинации «Лучший благотворительный проект».

Для нас это признание того, что мамам действительно нужна профессиональная поддержка — когда они возвращаются из декрета, меняют работу, пытаются понять, как вообще совместить карьеру и семью.

Спасибо Forbes Woman за эту историю и за возможность рассказать о проекте ещё большему числу женщин. А мы продолжаем работать и хотим помочь ещё большему количеству мам и вы можете поддержать нас в этом.


Будь собой!
@selfmamaRu

Ну что, мамы, школьный сезон официально открыт

Впереди ранние подъёмы, чаты, домашки, кружки и вечный поиск второй сменки.
С 1 сентября! Пусть сил у всех хватит до каникул

А какие фразы учителей вы помните до сих пор?


Будь собой!
@selfmamaRu

Мы стали победителями Forbes Woman Mercury Awards 2026 в номинации «Лучший благотворительный проект»!

Для нас особенно ценно оказаться рядом с женщинами, которые меняют мир через бизнес, технологии, социальные проекты и заботу о других.
Поздравляем Марию Кизиму и Scale It, Анну Грикевич и Bloomcare, Екатерину Поликер и HemoTech AI.

Женщины меняют мир! И отдельно рады отметить в списке невероятных женщин нашего друга Марию Командную, журналиста, телеведущую, основательницу SUPERBANKA. Мария выступала на нашем Селфмама Форуме, а еще вместе мы запустили коллаборацию — косметическую маску для мам «Сначала маску на себя».

У каждой свой путь. Но всех объединяет одно — смелость создавать новое и менять жизнь вокруг себя!


Будь собой!
@selfmamaRu