Просмотр коротких видео негативно влияет на психику. 🤔Это показал ряд исследований за последние два года.

Например, sciencedirect.com публикует данные метаанализа с участием 100 тыс. жителей разных стран, показавшие связь между использованием платформ коротких видео, мыслительными способностями и психическим здоровьем.
Самые негативные последствия просмотра коротких видео касаются внимания, тормозного контроля, рабочей памяти и логического мышления.
Еще один негативный результат – повышенный уровень стресса 😤😱и тревожность.

А вот на самооценку, как оказалось, просмотр рилс не влияет, потому что герои роликов далеко не всегда идеальны.

Чтобы не соблазняться короткими видео, ученые Кембриджского университета рекомендуют⬇️

✅убрать с главного экрана иконки соцсетей, отключить неважные уведомления и не брать в руки телефон в первый час после пробуждения.

А вы залипаете на короткие видео?